日期：2017-11-29 点击：21 十二月吃什么蔬菜水果最好 12月养生食谱分享

天时人事日相催，冬至阳生春又来。杜甫曾在《小至》中描述一年中最后一个月十二月，“大雪”和“冬至”这两个节气也如期而至。天气越来越冷，人们也不想出门，只想在家里好好的吃上热气腾腾的火锅了，那么在12月我们...[详情]

日期：2017-11-29 点击：19 冬天吃什么排毒效果好 冬季最佳排毒食物推荐

冬天到了，气候干冷，空气中的水分也大大减少；寒风瑟瑟，大家都穿的严严实实的。水喝的少、运动也少，人体新陈代谢也缓慢了许多。那么漫长的冬季，体内的毒素如何排出就是很多朋友关心的问题。 ...[详情]

日期：2017-11-29 点击：21 一月吃什么蔬菜水果最好 1月养生食谱推荐

新年新气象、新年新希望！新的一年开始了，那么在新的一年里我们该如何养生呢？一月我们吃哪些水果蔬菜最健康呢？一月的天气还是比较寒冷的，保健还是应以防寒保暖为主题。所以我们在吃的方面，还是建议多吃有热量的...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 冬季养脾胃的方法 怎样养脾胃

要使脾脏功能强健，应该排除思虑，保持恬淡平和的心境，健康愉悦的心情比什么都要重要。 脾为心之子肺之母，所以养好脾胃尤为的重要，脾脏功能强健应该排除思虑，保持恬淡平...[详情]

日期：2017-11-29 点击：11 冬天吃什么不容易上火 冬季上火了吃什么降火

上火在我们日常生活中是很常见的了，导致上火的原因也很多，如熬夜、吃过多煎炸食物、水分摄入不足都会导致上火。特别是在冬季，空气干燥、气温低，大家喝水就很少了，室内供暖，再加上吃一些干炒的食品，就很容易上...[详情]

日期：2017-11-29 点击：13 冬季爱吃火锅易上火 这些食物降火最有效

由于冬季吃火锅的人很多，还有气候比较干燥，上火的人们越来越多，因此大家还是要规律生活，保证充足睡眠，避免熬夜、过度疲劳。 有部分人认为夏天天气热才会上火其实不然，...[详情]

日期：2017-11-29 点击：15 冬季容易感冒怎么调理 科学调养可避免感冒

冬季容易感冒怎么办？正值初冬，正是感冒多发的季节，小伙伴们是不是已经被感冒给折磨透了呢？下面小编就给大家介绍预防感冒和正确治疗感冒的方法。 感冒虽然说是一种常见的...[详情]

日期：2017-11-29 点击：16 冬季常头疼怎么办 缓解头痛跟我学

冬季由于天气严寒，人体全身血管收缩，最易发生高血压性头痛、紧张性头痛 、鼻源性头痛和风寒性头痛。所以在冬季一定要注意保暖和饮食！ 冬季常头疼怎么办？需要怎么调理呢...[详情]

日期：2017-11-29 点击：25 冬季脸部过敏瘙痒有妙招 补水防干见效快

冬季脸部过敏怎么办？冬季皮肤特别干燥的朋友们饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。 冬季干燥，不少朋友的脸部会出现过敏，有瘙...[详情]

日期：2017-11-29 点击：27 二月吃什么水果蔬菜最好 二月吃哪些食物养生

一年之计在于春，二月也是春天的开始。春眠不觉晓，处处闻啼鸟。相信大家都读过这句诗吧，我们养生也是这个道理，养生在春天是一个尤为关键的时刻，中医认为：春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要...[详情]

日期：2017-11-29 点击：15 冬天鼻子干燥 这六种方法让你鼻腔轻松通气不出血

冬天鼻子干燥出血怎么办？首先要保证鼻腔的卫生，不能用手挖鼻孔，要多喝水，而且长期戴着口罩，注意饮食调理即可。 冬天天气寒冷，空气湿燥，很多朋友都出现了鼻子干燥的问...[详情]

日期：2017-11-29 点击：16 冬天脸上容易长痘 吃这十三种食物可以有效祛痘

不少朋友在冬季脸上容易长痘，很大一部分是因为清洁不当、皮肤水分不足引起的。我们首先要做好皮肤的清洁工作，还要补充水分，多吃水分充足的蔬菜水果！ 冬天脸上长痘痘的怎...[详情]

日期：2017-11-29 点击：16 冬季用橘子皮泡脚有什么好处 橘子皮泡脚的功效与作用

橘子皮在我们生活中很常见，很多人剥开桔子，就会顺手把橘子皮给扔了，殊不知橘子皮这看似普通的东西，其实对于我们 有很大帮助。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡都可以。...[详情]

日期：2017-11-29 点击：11 十款立冬养生汤 让你过一个美味暖暖的冬天

立冬进补，汤类是第一首选；营养价值高、消化吸收快、养胃暖身效果最佳。 立冬，标志着正式从秋天进入冬天。冬季是一年之中最佳的进补时节，合理的进补帮助你养精蓄锐，为来...[详情]

日期：2017-11-29 点击：10 冬天眼睛干涩怎么回事 眼睛干涩吃什么调理好

冬季天气干燥，泪液加速蒸发，不少人的眼睛会感觉干涩刺痛。所以我们一定要注重调养，以免给眼睛造成不可避免的危害！ 冬天眼睛干涩怎么回事？眼睛干涩吃什么调理好？冬天天...[详情]

日期：2017-11-29 点击：9 冬季膝盖冷吃什么调养好 保护膝盖10个妙招你要会

冬季由于天气寒冷，不少朋友会感动膝盖冰冷疼痛，这个时候一定要引起我们的注意，一定要养护好，如果不及时缓解可能会导致膝关节疼痛、关节炎等病症。 冬季膝盖冷吃什么 蔬...[详情]

日期：2017-11-29 点击：19 萝卜比人参更有营养 冬吃萝卜最健康

萝卜清甜、酥脆且营养丰富。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的说法，所以在冬天我们要多吃萝卜，清炒萝卜丝，排骨萝卜汤都是很不错的选择。 萝卜是我国最古老的菜...[详情]

日期：2017-11-29 点击：16 冬季防晒注意事项 放紫外线常备10种物品

冬季防晒千万不要忽视了，保护自己的皮肤从点滴小事做起。 冬季虽然没有夏季那么炎热，但是紫外线一人是存在的，也只比夏弱20%，所以冬季防晒依旧是很重要的，身边常备这些...[详情]

日期：2017-11-29 点击：18 冬天喉咙上火疼痛要亲命 这样调养降火才正确

进入冬季天气干燥，不少人出现了喉咙疼痛的现象，我们一定要多喝水，少吃辛辣油腻的食物，养成定时喝水的好习惯，这对于保护我们喉咙是相当重要的。 冬天喉咙上火干燥疼痛怎...[详情]

日期：2017-11-29 点击：13 一到冬季脚就容易干裂 这些妙招对你有帮助

冬季脚干裂怎么办？冬季天气寒冷，不少人会出现皮肤干燥，冻裂的情况，脚出现干裂这种情况之后我们要及时调养，不能使其进一步恶化。 冬季天气寒冷，不少人遇到脚干裂的问题...[详情]

日期：2017-11-29 点击：14 11月吃什么海鲜 11月份哪些海鲜最好吃

11月吃什么海鲜？11月份哪些海鲜最好吃？什么季节吃什么食物才是最有营养的，在11月秋冬交替的季节里我们可以大虎虾，大闸蟹和鲈鱼这类海鲜。 11月适合吃什么海鲜最好？真正...[详情]

日期：2017-11-29 点击：18 一到冬天就脚臭怎么办 冬天脚臭调养方法

一到冬天就脚臭怎么办？脚臭的问题会让很多人感到尴尬。特别是外出买鞋的时候，有些人只有赶到天热的时候才会出现脚臭，但是有些人一天四季皆是如此。下面为大家推荐几招有效治疗脚臭的方法。 ...[详情]

日期：2017-11-29 点击：17 冬天吃羊肉注意事项 这样吃健康又美味

羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。有一部分人群是不适合吃羊肉的，而且羊肉是“发物”，不宜多吃，并且羊肉与有些食物是不能同吃，如果并食，不但无益还会带来不良后果。 ...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 冬天喜欢咳嗽 吃药不如吃橙子

橙子不仅仅是水果，也是可以止咳的好东西，如果在冬天你容易咳嗽，不妨买几个橙子回家蒸着吃。 冬天天气寒冷，空气干燥，不少朋友老是喜欢咳嗽，这个时候我们不妨先不要吃药...[详情]

日期：2017-11-29 点击：15 冬天晚上睡觉为什么会出汗 冬季睡觉全身出汗的原因有哪些

冬天最让人觉得幸福的事情莫过于吃和睡，饱餐一顿之后然后美美睡上一觉，抛开长肉问题不说，冬天还是挺有滋味的。冬季天气寒冷，可以有人晚上睡觉时居然还会流汗，这是什么原因呢？ ...[详情]