日期：2017-11-29 点击：10 冬天减肥吃什么水果好 冬天减肥吃什么蔬菜好

很多女性朋友都会减肥瘦身，都希望拥有苗条的身材。减肥瘦身的方法有很多，饮食减肥是最受欢迎的一种方法。那么冬天减肥吃什么好呢？ 一般情况下，冬天是人们最容易长胖的一个季节，很多...[详情]

日期：2017-11-29 点击：17 冬天吃羊肉好吗 冬天吃羊肉的好处有哪些

我们都知道，羊肉是生活中很常见的一种肉类食品，它的做法多样，味道鲜美，营养价值高，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃羊肉。那么冬天吃羊肉好吗？ 一般情况下，冬天吃羊肉对身体有一...[详情]

日期：2017-11-29 点击：10 冬季洗衣必备技巧 教你快速去污不伤手

在冬天，气温比较低，天气比较寒冷，很多人都会穿厚实的衣物，比如保暖毛衣、棉衣以及羽绒服等等，但是，这些衣服都是很难清洗的。那么冬天怎么洗衣服呢？ 我们都知道吗，冬天的衣服比较...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 冬天洗脸用冷水好还是热水 冬天用什么水洗脸好

我们都知道，洗脸是脸部最基本的一项清洁步骤，几乎所有人每天都会洗脸，从而保持脸部干净卫生。洗脸是很有讲究的，那么冬天洗脸用冷水还是热水呢？ 一般情况下，冬天气温比较低，天气比...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 茶叶泡脚能治脚气吗 茶叶泡脚的功效与作用

茶叶泡脚能治脚气吗？对于脚臭的人来说，经常泡脚能够缓解脚气。想知道茶叶泡脚的功效？本站将为您带来介绍。 茶叶除了泡水喝外，还有许多你意想不到的功效哦！比如，茶叶还能够拿来泡脚...[详情]

日期：2017-11-29 点击：17 冬季老年怎样保暖 六大事项要做好

　　冬季越来越寒冷，注意保暖很重要，特别是老年人因为体质较弱，所以更应该注意保暖的问题，那么冬季老人保暖应注意哪些问题呢？接下来我们就来看看吧。 　　被子、衣物需要常常换洗 普及 　　很多老年人因为自...[详情]

日期：2017-11-29 点击：11 冬季如何保健，冬天保健方法

　　寒冷的冬季已经到来了，冬季是一个适合养生保健的季节，但是在冬季也很容易引发一些疾病，所以我们在冬季一定要做好养生保健的工作，那么在冬季如何保健呢？小编就为大家做出了详细的解答。 　　一、保持室内空...[详情]

日期：2017-11-29 点击：11 冬春换季的饮食安排与食谱推荐

健康导读：冬春换季饮食注意事项有哪些呢？冬春换季时人体阳气升发，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物。下面让小编来为你介绍冬春换季饮食注意事项。 韭菜、羊肉可生发阳气 中医认为，冬春...[详情]

日期：2017-11-29 点击：13 冬季养生吃什么好？长寿食物推荐

　　冬季气候寒冷，人们很容易生一些小病，这个时候需要多多通过饮食来进补。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道冬季养生吃什么好吗？今天小编告诉大家冬季养生多吃四冬，一起来了解一下吧！ 　　冬笋 　　...[详情]

日期：2017-11-29 点击：9 冬季养生小常识与冬季养生汤

　　现在气温已经越来越低了，许多养生人士都制定了自己的保健计划!冬季是养生的好机会，许多的男性可以选择在冬季适当的补充营养!你们知道男人冬季养生小常识有哪些吗，男人们冬季如何养生呢?下面就和小编一起来看看...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 冬季吃什么水果好，冬季养生黄金法则

　　水果是人们日常生活当中经常吃的一种食物。水果的种类有很多，而且营养价值非常丰富，有很多神奇的功效。那么你知道冬季吃什么水果好吗？你知道冬季养生小常识有哪些吗？今天本站小编告诉大家冬季养生必吃7种水果...[详情]

日期：2017-11-29 点击：10 冬季饮食：喝什么粥好？

　　冬季饮食养生应该以热食为主，而粥是备受人们欢迎的。不同的粥则对人体的作用是不同的，对于冬季而言应该饮用什么粥也是有讲究的! 　　冬季适合饮用什么粥 　　冬季喝什么粥比较好呢?腊八粥当然是首选!从营养学...[详情]

日期：2017-11-29 点击：8 怕冷的人吃什么御寒

　　今天，为大家介绍怕冷的瘦人应该多吃什么？　　寒冷会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。瘦人因为脂肪较少，因此如果冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、...[详情]

日期：2017-11-29 点击：11 冬季吃火锅必备知识

　　1、去火“三宝”不可少 　　麻辣火锅让人又爱又恨，为避免引火上身，雷海燕认为，在吃红汤底火锅的时候，要注意一下平衡，可以多吃清火滋阴的食品。 　　（1）青菜：吃火锅时，搭配大量的绿叶蔬菜，...[详情]

日期：2017-11-29 点击：14 冬季有哪些养生误区大错特错

　　天气渐渐冷了很多朋友开始开始去学习一些冬季养生的.现在关注养生的人越来越多，不管是中老年人还是年轻人，在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中，有很多人还是会走进一些养生的误区中。下面就...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 冬季六个注意事项与养生小常识

　　【导读】冬季已深，天气越来越冷。在这寒风冽冽的日子里，身体不好的人总是会出现很多的不适情况。今天小编就来给大家介绍几个冬季养生的小常识，这样做享健康! 　　冬季养生 日常六个注意事项 　　1、不要夜间...[详情]

日期：2017-11-29 点击：17 冬季养生知识 做到这些保你健康

　　【导读】一年四季气温不同，气候也不同，相应的养生的方式方法也是不同的。今天小编就来给大家讲讲冬季养生的知识，在冬季里做到这些保证你健健康康的! 　　冬季养生小常识 　　当你还在回味秋季的舒服时，...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 适合冬季吃的水果有哪些？

　　苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 冬季预防手脚冰凉的方法

　　 预防手脚冰凉可以常吃“暖身”的食物补补，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯...[详情]

日期：2017-11-29 点击：12 冬季降火的食疗食谱与饮食禁忌

　　 冬季也会“上火”，下面分明说明心火、肺火、胃火、肝火、肾火的症状，然后讲述降火的养生食疗方法： 　　1、降心火 　　心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔...[详情]

日期：2017-11-29 点击：13 冬季进补六款药食同源的中药材

　　中国人最讲究冬季进补，还喜欢药食同源。整天泡在中央空调里，你的皮肤是不是干干的，觉得自己都抽巴了?没关系，以下的六款药食同源的中药材能帮我们冬天变得水当当，从内而外的滋润。 　　紫苏 　　叶能发表、...[详情]

日期：2017-11-29 点击：14 小雪节气养生要吃保护心血管的食物

　　 医学大家孙思邈在《千金要方食治篇》中说：「食能祛邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气血」。合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。华中地区和北方大部分地区，大...[详情]

日期：2017-11-29 点击：11 小雪节气吃些黑色食物能补肾防寒

　　 小雪节气后，天气将更加寒冷，降水偏少，空气干燥。营养专家建议，白领人群可以适量多吃黑色食物和苦味食物，前者可补肾益气，后者能去火润燥。根据中医“五行养生”理论，冬季五行属水，人体五脏中...[详情]

日期：2017-11-29 点击：9 冬季提高免疫力的方法与小常识

　　冬季提高免疫力小常识：　　1、缓解压力 　　 科学研究证据表明，慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手...[详情]

日期：2017-11-29 点击：10 冬季饮食小常识与食物推荐

　　 冬季吃“冷食”不但能增强胃、肠功能，对胃、肠进行耐寒锻炼，还能使人体从内部降温。冷食可刺激机体的免疫系统，从而增强机体免疫功能。但冬天的冷不是“冰镇”，而是将“冷”...[详情]