日期：2015-06-14 点击：25 红薯的营养价值与饮食禁忌

　　红薯这个本来是最一般的民间，现在被考察出的价值越来越大，不仅能够减肥还能抗癌，究竟红薯里面蕴含了什么样的成分呢？ 　　红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用...[详情]

日期：2015-06-14 点击：33 早晨起床上四种水不能喝

　　早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？下面四种水是清晨饮水特别要注意的。 　　久置的开水 　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤...[详情]

日期：2015-06-14 点击：30 红烧肉的做法与技巧

红烧肉攻略 　　原料： 　　五花肉、冰糖、姜、葱、辣椒、八角、桂皮、生抽、老抽、盐。（五花肉切成方块、冰糖碾碎、葱姜切片。） 　　做法： 　　1、上好的五花肉切成方块，用清水冲洗干净后入锅焯水。 　...[详情]

日期：2015-06-14 点击：30 榴莲的营养价值与知识

　　榴莲周身是宝　　榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，据说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。有些高级官员出国访问都要带榴莲作为高尚的礼品。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 金桔的作用、功效和禁忌

　　金桔是一种吉祥的的果实，有着吉祥招财的含义。可是，金桔对人体也有着特殊的功效与作用。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。...[详情]

日期：2015-06-14 点击：21 菠萝蜜的营养价值与吃法

　 　　菠萝蜜的营养价值 　　现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 杨桃的营养价值与食用功效

　 　　杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外，部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法，比如说海南人吃杨桃习惯粘上少...[详情]

日期：2015-06-14 点击：31 甘蔗的食疗作用与功效

　　食用功效 　　《本草纲目》言∶甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。 　　甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病...[详情]

日期：2015-06-14 点击：25 与西红柿相关的健康饮食知识

　　1.圣女果是转基因食品，不能多吃，这个说法到底对不对呢? 　　首先我们要清楚什么是转基因食品?转基因食品是用人工方法，把其他生物的基因转移到农作物中来.比方说,比如把花的基因、树的基因转移到人身上,这就...[详情]

日期：2015-06-14 点击：25 银杏果的作用、功效与挑选方法

　　银杏果实为橙黄色的种实核果，养生延年，在宋代被列为皇家贡品。个如杏核大小色洁白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄。 　　季节：10月 　　银杏果的做法大全 　　银杏百合炒南瓜 银杏百合炒南瓜...[详情]

日期：2015-06-14 点击：34 果汁王鸡蛋果的营养和食用价值

　　鸡蛋果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称，以鸡蛋果为原料...[详情]

日期：2015-06-14 点击：25 蛇皮果的营养价值

　 　　蛇皮果　 　　在东南亚有一种水果叫做「Salak」，中文叫它做「蛇皮果」。上尖下圆，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，一个只有鸡蛋那麼大，很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。把皮剥开，那剥皮的声音，真的好像...[详情]

日期：2015-06-14 点击：23 桑葚的功效与作用补益强壮

　　桑葚的功效： 　　中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 石榴的作用与功效有哪些

　　石榴的功效： 　　1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 莲雾的食疗作用与功效

　　食疗作用 　　莲雾是一种可治多种疾病的佳果，莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 柠檬水的功效,喝柠檬水有什么好处

　　柠檬水的功效1：排毒 　　每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排...[详情]

日期：2015-06-14 点击：22 牛蒡茶的三大作用与功效

　　牛蒡茶 　　牛蒡茶解热、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、长期服用对尿酸、糖尿、性机能衰退、解酒、防胆固醇、血油过高均有明显帮助。 　　1、排出体内毒素： 　　牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 碧螺春的功效与作用

　　碧螺春为中国十大名茶之一，属于绿茶类的优质茶类，绿茶中信阳毛尖和碧螺春因为所含茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素C等主要成分含量较高，对身体健康有利才深得大家喜爱。 　　碧螺春的功效与作用： 健康饮食 　...[详情]

日期：2015-06-14 点击：29 如何吃早餐更健康

　　如今很多上班族早上喝一杯牛奶，煎一个鸡蛋，以为这样的早餐营养十足。其实，这样的搭配确实准备了充足的蛋白质和脂肪，却忽略了碳水化合物的摄入。像稀饭、面包等传统的主食中含有丰富的碳水化合物，也能为身体...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 喝酒有哪些禁忌

　　喝酒一定要适可而止。有人做过统计，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十几年的话，大概一半的人会得肝硬化。对此，我们除了尽量少喝酒以外别无他法。世界卫生组织确定的安全饮用标准是：男性每天摄入酒精的量不宜...[详情]

日期：2015-06-14 点击：25 喝啤酒时如何护肝和护胃

　　第一，喝啤酒前半小时吃一些主食，如饼干、面包，再喝一杯酸奶，有保护肝、胃的作用。 　　第二，喝啤酒时喝一些热汤，吃一些豆腐干、生菜等豆制品或绿叶菜，帮助体内酒精的挥发分解，保护肝脏。 健康饮食 　　...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 喝水也要注意健康，六种水喝不得

　　一、喝“千滚水”易中毒 　　生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。 　　专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较...[详情]

日期：2015-06-14 点击：25 吃饭太快会导致肥胖

　　美国《肥胖症》杂志近日刊登日本冈山大学一项新研究发现，与细嚼慢咽相比，狼吞虎咽会导致发胖危险增加至少3倍。 　　为了调查吃饭太快与超重之间的关联性，日本冈山大学一个小组从2010年开始对1396名大学新生进...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 吃海带有哪些饮食禁忌

　　海带是一种神奇的食物，对身体健康大有裨益。但是食用海带也有一些禁忌需要注意，否则于健康有损。 　　海带不能长时间浸泡：海带食前不要长时间浸泡。一般浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 什么时候喝蜂蜜水最好

　　早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 　　经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 　　蜂...[详情]