日期：2015-06-14 点击：26 菜花吃脆的才抗癌

　　据《家庭保健报》报道，菜花是抗癌的好蔬菜。许多人做菜花，都是等它软烂了才起锅，觉得这样更好吃，却不知道，炒软的菜花抗癌成分几乎都被破坏了，所以菜花还是吃脆的好。 　　研究发现，想让菜花最大限度地发...[详情]

日期：2015-06-14 点击：29 哪些食物最容易导致肿瘤

　　在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。 　　过食温热性食物 　　所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指...[详情]

日期：2015-06-14 点击：23 如何辨别“糖精枣”

　　日前，多个省市发现“糖精枣”在销售，引起关注。消费者购买时该如何辨别呢？ 　　10月6日，朝阳区北苑路附近，不少推着三轮板车的小贩不停地叫卖水果。三轮车上的大红枣吸引了不少消费者。一位知情人...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 常喝红茶会增加患类风湿性关节炎的风险

　　一项新的研究发现，常喝红茶可能对关节有害，尤其是对女性而言。研究结果表明，红茶与类风湿关节炎有一定关联。大量饮用红茶(每天超过4杯)，会大大增加患类风湿性关节炎的风险。 　　红茶确实具有抗氧化与抗衰...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 最佳的喝茶养生时间表

　　中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导...[详情]

日期：2015-06-14 点击：32 感冒和便秘的人需要喝更多的水

　　据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更...[详情]

日期：2015-06-14 点击：32 最新低碳减肥方法

　　在这几十年来，大家普遍认为要保持健康苗条，就要吃低脂的食物。这种看法源于1977年美国农业部对美国民众提出的建议：少吃含脂肪高的食物，多吃碳水化合物。但这三十年来，美国人按照此方法不但没有获益，肥胖人...[详情]

日期：2015-06-14 点击：17 白茶的六大保健功效

　　白茶保健功效不仅具有大家所熟悉的三抗三降、美容养颜功效，还具有降火清热、消炎避暑、利尿排毒、养肝护肝、养心提神、消除疲劳、防止抽烟呼吸道损伤、增强免疫力、保护心血管系统、治风火牙疼退高烧、抗过敏、...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 食物配搭巧减肥

　　将食物分类----------密集食物　　这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。 　　除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类...[详情]

日期：2015-06-14 点击：22 橘子的食疗功效与营养价值

　　橘子全身是宝　　橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。 　　橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具...[详情]

日期：2015-06-14 点击：31 罗布麻茶的营养价值、作用与功效

　　罗布麻茶的营养价值 　　罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。很早以前，当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，当地史志记载，饮罗布麻叶、花的罗布地区多百岁老人。几百年前，人们开始将罗布...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 干红葡萄酒的五大作用与功效

　　干红葡萄酒 　　功效： 　　红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重...[详情]

日期：2015-06-14 点击：31 葡萄酒有利也有副作用

普及 　　葡萄酒有利也有弊 　　近几年来，饮用葡萄酒，尤其是饮用红葡萄酒的人有增无减。这些人只注意到世界卫生组织提出的新观点———“少量喝一些红葡萄酒，可以预防动脉粥样硬化&rdqu...[详情]

日期：2015-06-14 点击：20 食醋的健康、美容、营养功效

　　醋，味酸、甘，性平。归胃、肝经。消食开胃，散淤血，止血，解毒等作用。醋除了是生活必备的调味品以外，还兼具着健康、美容、营养三重功效哦~ 　　洗衣必备 　　碱性的洗衣粉、洗衣皂很容易在衣服上残留，洗...[详情]

日期：2015-06-14 点击：34 适合女性春天饮用的5个花草茶配方

　　喧闹的都市人开始怀念最自然、最本真的花草味道，花草茶的精心搭配既带来享受更带来健康：) 健康饮食 　　1 美容驻颜：玫瑰花 茉莉花 洛神花 普及 　　材料：玫瑰花3朵，洛神花2朵，茉莉花4g，冰糖适量 　　...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 单面煎蛋不安全，如何吃鸡蛋更健康

　 　　单面煎蛋营养高?真相惨不忍睹 　　流言：单面煎鸡蛋无法彻底杀死蛋内的残留细菌，容易引起恶心、呕吐和腹泻等中毒现象。除此之外，生蛋白还会阻碍身体吸引维生素H，如严重的话，会导致皮疹、皮肤炎、脱发...[详情]

日期：2015-06-14 点击：23 阿胶固元膏的知识及常见问题

　　 　　固元膏是补血养元的食用佳品，每天食用，对身体很好。固元膏改善痛经、月经不调、身体虚弱、腰酸背痛、常期食用增强体质。保胎安胎 滋阴，改善睡眠 健脑益智　不易疲劳并且抵抗幅射，所以建议长时间面对电...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 红枣的健康吃法与红枣枸杞茶的功效

　　 　　补气养血小小一颗红枣，功效却很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 罗汉果和胖大海哪个对嗓子好

　　罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣、痈肿、疮疖等...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 西洋参的作用与功效及食用方法

　　西洋参蜜枣茶　　做法：将西洋参放入闷锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。 　　西洋参蜂蜜汤 　　做法：西洋参加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤再加蜂...[详情]

日期：2015-06-14 点击：32 抓住时机吃甜食对身体也有好处

　　吃甜食不发胖，抓住10个好时机！如果吃甜食不容易发胖，也许MM们天天都有口福了，现在就有了！抓住以下10个好时机，吃甜食就不会不发胖了，有专家证实的呦~ 　　营养学家说上午10点，下午4点是食用甜食的最佳...[详情]

日期：2015-06-14 点击：22 酸奶补钙还能防辐射，不过也有禁忌

　　一、晚上喝酸奶最补钙 　　虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 吃坚果要当心致癌物

　　1.霉变导致的致癌危险 　　坚果很容易就会受到霉菌的侵染，其对人的健康危害风险最高的是黄曲霉引发的霉变。黄曲霉毒素是黄曲霉菌的代谢产物，最重要和毒性最大的是黄曲霉毒素Bl，其半数致死量仅为0.36毫克/公...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 春季过敏怎么办？六种饮料能缓解

　　春季过敏是很多MM的困扰，尤其是在护理皮肤上，各种皮肤问题接踵而来。今天小编向你介绍8种天然饮料，让你轻松对抗春季过敏。 　　一、绿茶：我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶...[详情]

日期：2015-06-14 点击：32 可以提高免疫力的四种食物

　　免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），如果免疫力低下，病毒就会轻易入侵，通过饮食提高自身免疫力，是预防流感病毒感染既安全又有效的方法。以下盘点四大可以提高...[详情]