日期：2015-06-14 点击：23 百合花茶的功效与作用

　　百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，早在2000多年前，百合就被中医引用，历代《本草》中有详尽的记述。中医认为：百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、...[详情]

日期：2015-06-14 点击：37 罗汉果茶的作用和适用人群

　　罗汉果是现代人的养生果，有“神仙果”的美誉，罗汉果的功效与作用及食用方法，是人们主要研究的对象;因为罗汉果含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类，这些营养素都是人体不可缺少的...[详情]

日期：2015-06-14 点击：32 黑茶的功效：消炎、降血压

　　一、黑茶有杀菌、消炎功效　　黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的...[详情]

日期：2015-06-14 点击：25 芒果的作用与功效:防治便秘

　　芒果具有止呕止晕的功效，能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等都有一定的疗效 　　在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。...[详情]

日期：2015-06-14 点击：32 葡萄的营养价值、成分与功效

　　营养价值　　1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解; 　　2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清...[详情]

日期：2015-06-14 点击：29 香蕉的降压通便作用与功效

　　香蕉降压通便 　　从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 　　凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 西瓜有什么营养和好处

　　西瓜营养分析： 　　1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善; 　　2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎...[详情]

日期：2015-06-14 点击：23 鹌鹑蛋和鸡蛋的营养区别

鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多，有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗? 相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。要说差别主要表现在四个方面： 1.鸡蛋里维生素A的含量是...[详情]

日期：2015-06-14 点击：29 无花果的功效与吃法

　　无花果的功效　　性味：甘;性凉。归经：肺;胃;大肠经。功能主治：清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良，泄泻痢疾;痈肿;癣疾。 　　1、无花果含有苹果酸、柠...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 合理健康的饮食结构

合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。 五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物： “红&r...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 吃什么能减少电磁辐射的危害

电磁辐射是一种重要的能源污染，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的危害，如头痛、失眠、心率不齐等。同时，对于有些人...[详情]

日期：2015-06-14 点击：31 豆芽的保健与食疗功效

有的人也许只知道豆芽吃起来清脆可口，更是夏天的一道好菜，殊不知它有其独特的保健功效。 绿豆芽、黄豆芽都是性寒味甘，但又有所不同。 研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素...[详情]

日期：2015-06-14 点击：32 蓝莓的营养价值和保健作用

　　营养价值　　1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康; 　　2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳; 　　3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏...[详情]

日期：2015-06-14 点击：31 健康的用餐知识与方式

　　下面分享13个用餐的正确方式，在用餐时遵循这些健康方式，能促进食物的消化，让营养加倍。 　　1.别一个人吃饭 　　单独进餐容易产生不良情绪，而且饮食单调，会造成营养失衡。和同事、家人一起吃饭，心情舒畅...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 菠萝的作用、功效与挑选技巧

　　菠萝的功效与作用　　菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 樱桃的做法、作用与功效

　　樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。 　　樱桃的做法大全 　　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 火龙果的作用、功效与营养价值

　　火龙果，又名青龙果、红龙果。其营养丰富，功效独特，具有排毒养颜、保护胃壁、抗衰老、抑制痴呆症、美白皮肤、降血糖、减肥、润肠、防大肠癌等功效。 　　火龙果的功效： 　　1、排毒解毒、保护胃壁; 　　2...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 杨梅的营养价值与食疗方法

　　简介　　杨梅常绿乔木，高可达12米，树冠球形。单叶互生;长椭圆或倒披针形，革质，长8-13匣米，上部狭窄，先端稍钝，基部狭楔形，全缘，或先端有少数饨锯齿，上面深绿色，有光泽，下面色稍谈，平滑无毛，有金黄色...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 梨子的品种、功效与小贴士

　　梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 肠胃不好少喝苦丁茶

　　喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯。对此，北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，从中医的角度来说，苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 柚子的营养成分与食疗功效

　　在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千克以上。世界四大名柚沙田柚、文旦柚、坪山柚、暹罗柚。另外有强德勒柚、琯溪蜜柚、龙都早香柚、北碚蜜柚及本地优良早熟品种东试早等。 　　组成 　　...[详情]

日期：2015-06-14 点击：22 哪些食物和酒搭配会危害健康

　　1、胡萝卜 　　胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝...[详情]

日期：2015-06-14 点击：25 炒菜方式不正确对健康危害大

　　炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。 　　炒菜后不刷锅接着炒。很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一...[详情]

日期：2015-06-14 点击：21 有美容、塑身功效的六大水果

有美容、塑身功效的六大水果 　　1.木瓜 　　热量27卡/100克 　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类...[详情]

日期：2015-06-14 点击：22 剩菜能不能吃，剩菜如何保存？

隔夜饭的保存 　　剩菜还能吃吗？很多人听到传说，剩菜不能隔夜，会有毒；还有人听说剩菜营养素会严重损失，吃也无益。事实上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么条件下储藏，重新加热是什么条件，...[详情]