日期：2015-06-14 点击：27 喝醉酒后必吃的醒酒食物

　　喝醉酒后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，造成身体乏力、头晕、精神萎靡等一系列症状，严重影响日常的生活、工作和身体健康。 　　醉酒后恢复体力，最简单易行的办法就是喝些西...[详情]

日期：2015-06-14 点击：30 菠萝蜜的营养价值与吃法

　　海南丰收的菠萝蜜 - 菠萝蜜结果于树干或主枝上，也叫“树菠萝”、“木菠萝”。原产于印度、马来西亚，传入海南岛已有百年历史，全岛普遍栽培。菠萝蜜有30多个品种，分为两类：硬肉类和软肉...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 吃辣椒对健康的十大好处

　　吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、...[详情]

日期：2015-06-14 点击：27 山竹的营养价值,山竹的作用与功效

　　山竹的营养价值 　　山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，如果你不喜欢榴梿，只吃山竹，那同样是一种上好的水果，在炎热的泰国，山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 上班族的午餐存在哪些饮食误区

　　午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。也就是说，午餐主食分量要大些，副食花样要多些...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 哪些食物用微波炉会导致营养流失

　　无论加热、解冻还是烹调，人们越来越多地依赖微波炉。然而，美国“环球新闻网”最新载文指出，以下6种健康食物最好别用微波炉加热，否则易导致营养丢失。 　　芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多...[详情]

日期：2015-06-14 点击：29 饭后立刻喝普洱茶不利于健康

　　一些人吃完油腻的食物后，喜欢马上喝普洱茶，以解腻消食，其实这种做法是不利于健康的。 　　1、普洱茶中含有单宁酸。 　　饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继...[详情]

日期：2015-06-14 点击：21 剩菜剩饭如何保存最健康

　　最近网上频传绿茶、蘑菇、煮鸡蛋、绿叶菜、色拉和海鲜这6种食物不宜隔夜，吃了会损害健康，甚至增加患癌风险。新加坡肾脏基金会高级营养师林巧鸿说，到目前为止，没有足够的科学研究证明，上述6种食物隔夜吃，会...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 蒸菜：保留营养成分的烹调方法

　　“蒸”，是中国人发明的最早的烹饪方法，可以追溯到一万多年前的炎黄时期。我国素有“无菜不蒸”之说。蒸菜并非人们印象中认为的那样菜式单一，它不仅适用于荤素各种食材，同时具有丰富的口...[详情]

日期：2015-06-14 点击：29 每天四个时刻喝水很重要

　　第一杯水 6:00AM　　清晨第一杯水经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床后喝250ml的水，既可以补充一夜消耗的水分，又可以帮助肾脏及肝脏排毒。有人说早上起来应该喝淡盐水，也有人习惯喝一杯蜂蜜水，但是专家的...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 吃鱼吃肉哪些部位不能吃

　　就拿热门微博榜里的这条微博来说吧，其中一共列举了7大类不能吃的肉，分别是羊悬筋、鸡头、猪脖子里的肉疙瘩、鸡鸭鹅的翅尖、禽类脖子、鱼肚子里的黑衣、畜类的三腺。而且给出的理由也很确凿：羊悬筋又称蹄白珠，...[详情]

日期：2015-06-14 点击：24 吃零食也有一定学问

　　想必大家对零食都很熟悉，生活中的“零食族”大都是孩子和中青年女性，他们买零食通常只管好不好吃，很少关注对身体好不好。 　　那么什么是零食呢？一日三餐之外的零星小吃都可以称为零食。零食的范...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 豆腐吃太多不利身体健康

　　豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有...[详情]

日期：2015-06-14 点击：30 吃多了消化不好怎么办？助消化的方法

　　吃多了或吃了油腻的食物不消化，肚子胀得老高，坐也不是，动也不是，甚至连觉都睡不好时该怎么办？美国《医药日报》10月15日载文，刊出6种不用吃药的消食方法，不妨一试。 　　吃点芦荟。芦荟不仅可治疗烧伤割伤...[详情]

日期：2015-06-14 点击：29 健康晚餐只需满足4点要求

　　现代生活节奏快、压力大，很多人习惯把晚餐作为一日三餐的“重心”，吃得晚、吃得多、吃得快等问题普遍存在，导致肥胖、睡眠质量不佳等诸多问题，久而久之，甚至诱发慢性病。其实，吃好晚餐并不是一件...[详情]

日期：2015-06-14 点击：36 晚餐吃错食物会增加肠胃负担影响睡眠

　　很多人忙了一天之后，总喜欢晚上大吃大喝，殊不知，有些食物会加重你的肠胃负担，影响睡眠，甚至引发疾病。 　　1、晚上吃姜等于吃砒霜 　　古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。&rd...[详情]

日期：2015-06-14 点击：30 八种有色食物的作用与功效

　　1.粉红色：这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。 　　2.橙色：橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 能清洁牙齿有利牙齿健康的食品

　　“病从口入”，把好口腔这道关，身体才能健康。最近在美国和英国，洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。美国一所牙科保健中心牙齿美容医师凯瑞萨姆·扎迪博士...[详情]

日期：2015-06-14 点击：31 健康睡眠要保持的六条规则

　　第一条：子时之前(11点)一定要睡觉 　　睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了...[详情]

日期：2015-06-14 点击：26 冬季进补秘笈，进补也要讲科学

　　寒冷冬季的到来，让很多即想要温度又想要风度的爱美女性们痛苦不堪，因为那厚厚的棉衣裤穿起来真的是难看死了，所以她们为了美观着想，总是拒绝着穿棉衣裤，可是这样做就让她们出现了体寒的现象，为此她们选择...[详情]

日期：2015-06-14 点击：28 柑橘类水果的功效与好处

　　柑和橘都是属于芸香科的果树，但同科、同属不同类。李时珍《本草纲目?果部》中记载：橘实小，其瓣味微酢(意与酸同)，其皮薄而红，味辛而苦;柑大于橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黄，叶辛而甘。橘子、橙子、柚子、金...[详情]

日期：2015-06-14 点击：32 多酚食物的5大好处与功效

　　健康的饮食，能够让你身心舒畅。但什么样的食物才有如此神奇的功效呢?你也许听说过 “抗氧化剂”，但你肯定没听过“多酚”.从本质上说，多酚是抗氧化剂的一种，来看看多酚的益处! 　　...[详情]

日期：2015-06-14 点击：31 经常下馆子如何吃得健康

　　绿色点餐 齐心参与“光盘行动” 　　有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘!所谓光盘，就是吃“光”你“盘”子里的东西。网友自发发起不剩饭菜、晒吃光后餐...[详情]

日期：2015-06-14 点击：31 预防脱发，有助护发的食材

　　秋冬季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，如果你有这方面麻烦，并且原因不明，不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品，可以先试试食疗。《印度时报》最近介绍了3种有助养护头发的日常食材，不妨试试。 　　...[详情]

日期：2015-06-14 点击：34 常见的粗粮有哪些？吃粗粮要分体质

　　中医专家认为，五谷杂粮虽有益，但总的来说，吃杂粮先要分年龄。青年时期人体代谢旺盛，需要一些脂肪、蛋白质，因此，荤素搭配、粗细结合更有利，杂粮不要吃很多，每天一碗杂粮粥就可以了。而随着年龄的增长，可...[详情]