日期：2017-11-29 点击：28 注意几个饮食细节就能瘦

　控制工作餐饮要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。　1.少吃零食　只携带低脂肪、低能量的小吃或零食。　2.在办公桌上放瓶水　一天内要时常喝水。当你想...[详情]

日期：2017-11-29 点击：25 吃掉黑眼圈最佳食物

　　通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。想要和黑眼圈说拜拜？开始吃它们吧！正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻...[详情]

日期：2017-11-29 点击：24 图:清理肠胃消灭脂肪还得靠这些

牛肉清汤 如果您吃法餐的话，会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非常好的早餐佳品。 同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后...[详情]

日期：2017-11-29 点击：22 让你一夜瘦身的睡前食物

　　睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥　　色...[详情]

日期：2017-11-29 点击：26 最牛美容食谱 真的让你七天变白

　　导读：神奇美容食谱，一周里，全方位逐个突破让你的肌肤白起来。　　第一天：猪脚汤　　重点：增加肌肤的弹性　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更...[详情]

日期：2017-11-29 点击：40 神奇的食物抗皱方

天性爱美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜!猪蹄去皱用老...[详情]

日期：2017-11-29 点击：30 这么便宜的食物居然是美容上品

　　 丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。　　...[详情]

日期：2017-11-29 点击：37 关爱女性 让女人在餐桌上白起来

　　导读：美白护肤品不仅仅在你的化妆台上，在你的化妆袋里，还在你的厨房，在你的餐桌上!　　1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。　　...[详情]

日期：2017-11-29 点击：35 排毒护肤 这些常见食物超有效

　　排毒一直是女性护肤的热门话题，皮肤暗淡、青春痘、色素沉着、雀斑、细纹都困扰着现代女性。皮肤专家吕西安·奥贝特认为，导致皮肤产生过多黑色素，引起色斑、暗沉等问题的根源，都是“毒”。空气污染、护肤品中...[详情]

日期：2017-11-29 点击：32 要减肥少碰这些地雷食物

　　想要健康减肥就要挑对减肥食物。已经尽量不吃甜点、也少碰油炸食物了，为什么体重还是下不来?其实，你可能误吃了地雷食物而不自知。哪些是你不曾警觉的地雷食物?下面就来告诉你七大类减肥地雷食物，教你健康饮食...[详情]

日期：2017-11-29 点击：29 4种天然食材 春季美白超棒

白色食材　　白色食材　　作用：白色的食物能使肌肤更为白净　　代表食物：薏仁、杏仁、七子白　　用法：自制面膜　　七子白——宫廷传统中药面膜早在中国古代，就有利用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠...[详情]

日期：2017-11-29 点击：29 四种食物让女人驻颜有术

　　 导读：随着岁月的流逝，女人最大的问题莫过于容颜的老去，别担心，在日常膳食中多添加4种食物可有效帮助我们抗衰老哦，快试试吧！蘑菇　　蘑菇里含硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。蘑菇不仅可以吃，还可以...[详情]

日期：2017-11-29 点击：24 常见6种果蔬不为人知的美容秘方

　　在习惯了轮番往脸上涂抹各种化妆品的今天，人们往往忽视食疗这个美肌最古老也是最基础的方法。赶紧跟随我们好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧……番茄　　驻颜圣果：番茄　　由于被发现含有丰富的茄红...[详情]

日期：2017-11-29 点击：32 为啥美味饼干会是肌肤毒药?

　　饼干是淀粉、白糖、食用油很好地调和在一起，其可口的味道和浪漫温馨的魅力无法阻挡。这些饼干有的表面涂一层巧克力，还有的涂上一层放入嘴里就融化的奶油。饼干千变万化的包装和味道，不仅为孩子所喜欢，还深受...[详情]

日期：2017-11-29 点击：26 对号入座 女人15到50岁养颜饮食

15至25岁 这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质...[详情]

日期：2017-11-29 点击：43 为职场女性OL而设的祛黄食物

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。为职场女性OL而设的祛黄食...[详情]

日期：2017-11-29 点击：23 都市女人年轻漂亮的食疗秘方

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。女性经理人[lady.icxo.com]维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而...[详情]

日期：2015-12-18 点击：61 夏季降火清脂 必吃3道瘦身菜

夏季炎热，选择饮食减肥是最好最凉爽的减肥方法了。这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用；瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用；虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。 虾米炒...[详情]

日期：2015-12-18 点击：64 一周养颜计：三款滋润甜品

导读：不只护肤品，一些美味的甜品也可能起到美颜的作用，更何况它们还具有那些护肤品所不具备的生理调理之作用呢！相比较而言，滋补甜品更具有绿色美颜之效，它只需要你合理的去饮用，就会为你带来如“出水芙蓉...[详情]

日期：2015-12-18 点击：45 喝柠檬水祛斑美容超有效

制作方法： 将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。 美容功效： 柠檬是一种富含维生素C的营养水...[详情]

日期：2015-12-18 点击：48 女性饮食有度　想胖都没门

不要边吃东西边做事，这样无法集中注意力，容易在不知不觉中超量进食。同时，没有专心品尝菜肴美味，可能让你在饭后还想吃，而破坏了节食计划。女性饮食有度　想胖都没门　　做任何事情都讲究一个“度”饮食方面也是...[详情]

日期：2015-12-18 点击：41 教你DIY夏季8款减肥清肠香粥

　　夏季正是要减肥的好季节。吃不下饭，那么就喝点粥吧。下面小编今天就给大家介绍最实用有效的减肥美容治便秘的几款粥的制作方法。轻松动动手，美丽整个夏季！ 玫瑰情人粥 　　原料：白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8...[详情]

日期：2015-12-09 点击：43 女人不能错过的抗衰老食物

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧! 一、抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素...[详情]

日期：2015-12-09 点击：291 这些食物让你天天减肥不反弹

　　“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天减肥不反弹。紫菜　　1 紫菜:紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要...[详情]

日期：2015-12-09 点击：38 针对性饮食 美白大突破

　　导读：正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针...[详情]