日期：2015-06-17 点击：59 六个秋季超有效的食物美白偏方

　　流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总一下吧!　　1、牛奶美白　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的...[详情]

日期：2015-06-17 点击：42 无糖饮料不一定能减肥

可口可乐新饮料能减肥(图) 挪威发明新型绿茶饮料 内含减肥成分 茶饮料 白领减肥有新招(图) 今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非...[详情]

日期：2015-06-17 点击：38 生姜蜂蜜水 强力祛斑

　　 生姜中含有姜辣素，有很强的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜对老年斑也有一定的抑制作用，这两个“绝配”一起服用，对付老年斑就不在话下了。　　我饮用生姜蜂蜜水一年后，脸部和手背等处的老年斑有明显改善，都有...[详情]

日期：2015-06-17 点击：48 这样正确地喝牛奶就能减肥

　　面对货架上琳琅满目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。 　　牛奶小测试　　1、牛奶对...[详情]

日期：2015-06-17 点击：43 既减肥又抗氧化的六种好食物

　　导读：对于女性来说，永远青春漂亮永远居首位，怎样让自己更漂亮些，如何让自己不衰老，这些都是现代女性最最关心的话题之一。　　想健康又不想老，还能帮助减肥的食物，你知道吗?日常多吃含维生素C和维生素E，...[详情]

日期：2015-06-17 点击：40 冬季皮肤干燥 试试养颜粥

　 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人...[详情]

日期：2015-06-17 点击：51 牛奶这样喝就能减肥

面对货架上琳琅满目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。 牛奶小测试 1、牛奶对减肥有益吗?...[详情]

日期：2015-06-17 点击：43 脸色暗黄，女人该吃什么？

　　气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补...[详情]

日期：2015-06-17 点击：49 IT女性抗衰老必吃的美食

　　在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？最佳的蛋白质来源...[详情]

日期：2015-06-17 点击：49 减肥族中秋节怎么吃不发胖?

中秋节就快到了，月饼当然是少不了的主角，可小编提醒你，可千万别挑了美食丢了身材哦，一起来学学中秋节的瘦身吃法吧。 一、月饼热量高，分享吃、当正餐 有人说:今年看不到满月，但也要吃到月饼!那么，就依照的每...[详情]

日期：2015-06-17 点击：42 必喝 5款冬季美白滋润靓汤

　　导读：“汤”字在汉语中的本意是开水的意思，随着社会的发展，汤变成了一种饮食形式的名称。这种饮食形式，不但可以帮身体补充足够的水分，而且由于将食材中的营养成分溶解在水中，更容易被人体吸收，所以成为秋...[详情]

日期：2015-06-17 点击：44 6种食物,你身体天然"清道夫"

现代污染无处不在。好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。在此介绍6种可清除体内污染的食物。 海带抗辐射 海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质...[详情]

日期：2015-06-17 点击：48 女人冬天怎么喝豆浆最养颜?(图)

　　导读：豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理...[详情]

日期：2015-06-17 点击：44 吃红酒炖苹果 美白抗衰老

导读：苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。 苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶...[详情]

日期：2015-06-17 点击：47 mm必看:能放开肚皮吃的纤体美食

简要内容：纤体成分分析：一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分。如何吃最纤体：可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的方式。...[详情]

日期：2015-06-17 点击：52 想拥有20岁的身体该怎么吃

　　导读：想拥有20岁女人的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。俗话说：好女人靠养！如果你想拥有20岁女人身材与年轻，你就不能懒，赶紧行动起来！　　1、清晨醒来时多吃食物　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。...[详情]

日期：2015-06-17 点击：38 脸色暗黄，女人该吃什么？

　　气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补...[详情]

日期：2015-06-17 点击：46 女人冬天怎么喝豆浆最养颜?(图)

　　导读：豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理...[详情]

日期：2015-06-17 点击：44 吃红酒炖苹果 美白抗衰老

导读：苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。 苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶...[详情]

日期：2015-06-17 点击：46 mm必看:能放开肚皮吃的纤体美食

简要内容：纤体成分分析：一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分。如何吃最纤体：可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的方式。...[详情]

日期：2015-06-17 点击：47 女人冬天怎么喝豆浆最养颜?(图)

　　导读：豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理...[详情]

日期：2015-06-17 点击：53 吃红酒炖苹果 美白抗衰老

导读：苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。 苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶...[详情]

日期：2015-06-17 点击：42 mm必看:能放开肚皮吃的纤体美食

简要内容：纤体成分分析：一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分。如何吃最纤体：可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的方式。...[详情]

日期：2015-06-17 点击：48 图:让你皮肤细致嫩滑的饮食秘密

　　吃饭是每天都需要的，但是怎么吃才能又饱又好呢？这里说的好，不只是食物有营养，能吸收，还要求能帮助焕肤醒颜，帮助女孩子们越吃越美丽哦。经过评选，我们挑出下面几种食物，就是女性养颜美容的经典美食啦，爱...[详情]

日期：2015-06-17 点击：52 注意几个饮食细节就能瘦

　控制工作餐饮要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。　1.少吃零食　只携带低脂肪、低能量的小吃或零食。　2.在办公桌上放瓶水　一天内要时常喝水。当你想...[详情]