牛奶这样喝就能减肥

 面对货架上琳琅满目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。

 牛奶小测试

 1、牛奶对减肥有益吗?

 A：有益B：无益

 2、减脂牛奶和全脂牛奶对于减肥而言有区别吗?

 A：有区别B：没有区别

 3、钙和减肥有联系吗？A：有关系；B：没有关系

 如果您都选择了B，您对牛奶的“偏见”可是有点大了。

 正确认识牛奶和正确对待减肥可是同等重要的。

 公式早知道

 国际上公认的身高、体重换算公式为：

 男：标准体重(kg)=身高(cm)-100(cm)

 女：标准体重(kg)=身高(cm)-105(cm)