日期：2017-10-31 点击：73 秋季嘴唇干裂怎么办？学学这6个妙招

秋季气候越来越干燥，不仅皮肤开始干燥脱皮，嘴唇也开始干裂、起皮。一些人觉得嘴唇干燥时，会不自觉的舔嘴唇，结果往往越舔越干。秋季哪些原因容易导致嘴唇干裂脱皮？日常有哪些护唇方法？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。...[详情]

日期：2017-10-19 点击：67 十月的萝卜这么吃赛过人参

明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。...[详情]

日期：2015-10-23 点击：51 秋季蚊子毒 6种味道让蚊子不咬你！

秋季的蚊子往往更加疯狂，使用驱蚊剂又会存在安全隐患。近日，美国“关爱网”载文，告诉你蚊子最怕哪些味道，帮你轻松驱蚊。大蒜。吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊...[详情]

日期：2015-10-23 点击：40 秋冬必吃高营养食品名单 助你健康每一天

蜂蜜蜂蜜，含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，防范感冒。最佳妙用：常服蜂蜜不仅可以预...[详情]

日期：2015-09-14 点击：32 穴位按摩手法帮助秋季保健养生

　　秋季女性身体会出现很多问题，最好最健康的方法就是利用中医按摩穴位来养生保健。穴位遍布全身，是养生保健、防病治病的绝佳工具，不利用起来就是巨大浪费。来看看下面的穴位按摩手法吧。 　　根据中医理论，...[详情]

日期：2015-09-14 点击：44 秋燥的危害，如何预防秋燥？

　　秋季预防“秋燥”还应注重精神的调养，应要以平和的心态对待身边事物，以适应秋季的收敛之性。 　　预防“秋燥”的最好方法便是增强身体素质。首先，要确保充足的睡眠及睡眠质量。睡眠可消...[详情]

日期：2015-09-14 点击：32 立秋后如何进补，秋季进补禁忌

　　饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。 普及 　　动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而...[详情]

日期：2015-09-14 点击：44 秋季吃什么水果不能多多益善

　　菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更...[详情]

日期：2015-09-14 点击：34 立秋后应注意养阴、润肺

　　从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。 　　中医认为，肺与秋季相应，...[详情]

日期：2015-09-14 点击：38 立秋后吃什么养生

　　起居方面，立秋后应“早卧早起，与鸡俱兴”，这是因为早卧可以顺应阳气之收敛，早起可使肺气得以舒展、防止收敛太过。立秋乃初秋之季，虽有凉风时至，但暑热未尽，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对...[详情]

日期：2015-09-14 点击：37 秋季吃什么，饮食三点注意

　　在秋季有“秋瓜不肚”的说放大　，因为瓜类多属阻寒性质，多吃会伤脾胃，因此应少嘱。但一些“果类”却可以多吃。秋季最提倡吃的是梨。此此，老年人还可吃苹果、龙眼、葡萄等水果。 　　吃...[详情]

日期：2015-09-14 点击：36 预防秋季皮肤干燥不能勤洗澡

　　瘙痒的时间长短不一，有的长达数小时，短的持续几分钟即可过去。因为瘙痒，长期反复瘙抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮...[详情]

日期：2015-09-14 点击：40 秋季如何预防感冒和便秘

　　秋天气候干燥，肠道干涩，易引起便秘。香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解秋燥而引起的便秘。 　　香蕉可以有效缓解秋燥而...[详情]

日期：2015-09-14 点击：47 秋天喝生蜂蜜当心蜂蜜中毒

　　在购买时，需要了解该蜜的产地与采收季节，以免误食中毒。食用时要先熬开成熟蜜，尤其是老年人和婴幼儿，因胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差，更不宜食用秋后生蜂蜜。 健康饮食 　　自然界的植物可分为无毒和有毒两...[详情]

日期：2015-09-14 点击：40 秋季保健注意衣食住行

　　行：天高气爽，枫林尽染，秋虫长鸣，大自然的色彩令人心旷神怡。这时，是人们户外活动锻炼和旅行的大好时光。应根据各自的体质、兴趣和爱好，积极参加一些体育活动，如做操、打拳、慢跑、散步、爬山、登高、跳老...[详情]

日期：2015-09-14 点击：40 秋季养肺五招让你冬天不生病

　　通常用冷水洗脸、浴鼻，身体健壮的人还可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。有研究表明，适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的效果。除了冷水锻炼外，还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运...[详情]

日期：2015-09-14 点击：35 当心秋雾危害你的健康

　　南京中大医院的徐主任告诉记者，大雾天由于近地层空气污染较严重，雾滴在飘移的过程中，不断与污染物相碰，会使空气质量遭到严重破坏。若在雾天进行剧烈的运动是非常不恰当的，“组成雾核的颗粒很容易被人吸...[详情]

日期：2015-09-14 点击：41 秋季吹风扇睡觉要盖东西

　　如果夫妻俩一个怕冷一个怕热，可先将室温调到比较正常的温度，然后再分开选择被子的薄厚类型，怕冷的一方盖厚点的，怕热的盖薄点的。 　　用了空调和电扇以后，就可以什么都不用盖了吗？施明表示，最好还是再盖...[详情]

日期：2015-09-14 点击：39 秋季养生防秋燥的饮食小常识

　　这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河”。别小看了这一点，它也能防燥呢。 　　所以要多吃防燥的，躲着助燥的，再从全身及情绪方面把握自己，你一定不会再燥了。 　　再比如你喝...[详情]

日期：2015-09-14 点击：36 秋季午睡小常识和注意事项

　　据专家介绍，办公室午睡应注意以下几点：首先，睡前不吃油腻食物，不要吃得太饱，否则会加重胃的消化负担。其次，不宜在午餐后立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，大脑供氧及营养明显下降，所以一般应在午餐...[详情]

日期：2015-09-14 点击：28 秋季晨练小常识别让锻炼变成了伤身

　　一些心律不齐、肾功能不好、贫血和肝脏有问题的老年人都要注意最好不要进行晨练，或者在运动医学专家的指导下，进行一些小运动量的活动。而糖尿病人最不适宜早晨锻炼；有心血管问题者，建议较适宜的锻炼时间为下...[详情]

日期：2015-09-14 点击：27 秋季防病小常识，如何预防疾病

　　皮肤感染：秋季，皮肤易被病原寄生虫和蚊虫叮咬出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)。被蚊虫叮咬之后切记不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。 　　关节炎：入秋之际，一方面暑湿蒸腾，...[详情]

日期：2015-09-14 点击：38 秋季如何正确养生，秋季养生忠告

　　忠告之四：秋季防肥胖肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，是人类健康的大敌。人的肥胖会随着季节的变化而有所改变，有关专家指出，秋季是容易发胖的季节，肥胖者...[详情]

日期：2015-09-14 点击：36 秋季 要谨防食物中毒

　　消费者要增强维权意识，购买食品时索要发票和信誉卡等购物凭证，一旦发生食物中毒，以此为依据向当地有关管理部门举报投诉。 　　不仅如此，蔬菜水果要尽可能浸泡、清洗后食用;在选购熟食卤菜、凉菜时要注意销售...[详情]

日期：2015-09-14 点击：36 秋季咽干唇燥口出血吃什么能缓解？

　　秋老虎是夏秋两季的衔接阶段。气候时冷时热加之抵抗力弱，就会出现受凉感冒的现象。这就是凉燥。你会出现怕冷、发热、头疼、无汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症状。 健康饮食 　　一、生姜 　　俗话说：&ldq...[详情]