日期：2015-06-17 点击：36 低脂肪美食－海带炖豆腐

【食疗功效】豆腐可用于治疗阴液不足引起的消渴、脾胃虚弱所致的腹胀和胃气上逆引起的呕吐，能解硫磺和酒毒。海带味咸，能软坚化痰，清热利水。 【 原 料 】豆腐 200 克，海带 50 克，虾...[详情]

日期：2015-06-17 点击：43 滋补佳品：百桂炖乳鸽

男人天生该滋补 一辈子的营养之道 产妇应该补充的滋补品 不孕患者慎用滋补品(图) 美丽心得： 　　 鸽肉含有极丰富的蛋白质、脂肪、钙磷、铁、维他命以及部分氨基酸，具补肝肾、益气...[详情]

日期：2015-06-17 点击：54 抗衰老 胡萝卜粥

女人抗衰老 多喝小米粥 十大最经典抗衰老中药 奔“三”女子的抗衰老心得！ 组成 　 胡萝卜100克、粳米50克、猪油10克。 　　 制法 　 取新鲜胡萝卜洗净，切成碎粒，与淘洗好的粳米...[详情]

日期：2015-06-17 点击：40 补血食谱 美颜鸡蛋汤

虫草的食用方法—虫草食谱 治疗失眠的五种营养食谱 营养学家推荐的早餐食谱 配料：腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。 　　 做法：腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，...[详情]

日期：2015-06-17 点击：34 舒心抗老驻颜老火汤

基本材料：羊尾骨（连尾）1条，羊排肉550克，黄精8克，枸杞5克。 配料：南姜2片，西红柿2个，冰糖1颗，料酒50毫升，豉油、麻油各数滴，盐少许。 　制作方法： 　1、羊尾骨、羊排肉洗去血秽，沥干...[详情]

日期：2015-06-17 点击：62 海带雪梨番茄汤

吃枣、梨和苹果的禁忌 白萝卜维生素C含量比梨和苹果高8到10倍 饭后一个梨，健康永不离 原料： 海带（浸软） 19克 雪梨 4个 番茄 3个 无花果 4个 蜜枣 4个 瘦肉 188克 陈皮 1小块 盐 适量 做法...[详情]

日期：2015-06-17 点击：38 海蜇冬瓜汤

原料： 速冻海蜇 75克 冬瓜 750克 胡萝卜 300克 瘦肉 225克 姜 2片 盐 适量 做法： 1.海蜇洗干净，汆烫后再冲洗干净。 2.冬瓜洗干净，切厚块。 3.胡萝卜去皮，洗干净切块。 4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗...[详情]

日期：2015-06-17 点击：31 健康美食：紫茄镶肉

原料：茄子1个（约220克）、猪肉馅225克 　 辅料：调味：糖1/4小匙、盐1/3小匙、料酒1小匙、酱油1小匙、淀粉2小匙、香油3小匙、白胡椒粉1/3小匙、葱 姜末及蒜泥各1/3小匙芡汁：淀粉1/2小匙、香油1...[详情]

日期：2015-06-17 点击：45 补血养颜－八珍猪蹄锅

十种能排毒养颜的食物 女性秋季吃什么最养颜？ ９个生活好习惯帮你排毒又养颜 原料： 土鸡腿1只，猪蹄2个，竹荪6～8个，花菇8个，干贝4～6粒，火腿6片，老姜3片，八珍中药包1副，油菜...[详情]

日期：2015-06-17 点击：38 补虚又养身 玉米当归排骨汤

原料：玉米、猪肉排 　　 调味料：葱、姜 　　 制作方法： 　　1、选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状，长短随意。 　　2、玉米...[详情]

日期：2015-06-17 点击：47 白带增多－冬瓜莲叶鸭汤

【原 料】冬瓜1000克，莲叶1块，芡实、白果各100克，光鸭1只，陈皮10克，食盐、味精、植物油各适量。 【制 作】将鸭剖开，去内脏，洗净，沥干水分。冬瓜连皮切块。用油锅爆鸭，铲起。沙锅加清水...[详情]

日期：2015-06-17 点击：32 口干心烦－灯心草苦瓜汤

【原 料】苦瓜（去瓤，核）200克，灯心草5 扎，食盐适量。 【制 作】苦瓜洗净后切成块状。将苦瓜块与灯心草一起放进沙锅内，用适量清水煎煮，加食盐调味便可。 【用 法】佐餐食用，每日1～2次...[详情]

日期：2015-06-17 点击：62 生津止渴－二参兔肉汤

【食疗功效】 西洋参具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，对咽干口渴、虚热烦倦失眠烦躁者尤为适宜。沙参具有润肺止咳、养胃生津的功效，多用于肺燥干咳、阴虚内热、烦躁不安，心悸失眠等症。兔肉...[详情]

日期：2015-06-17 点击：36 肾阳虚者－韭菜炒鲜虾

【食疗功效】 韭菜含挥发油、硫化物及各种维生素、无机盐，具有独特的辛香味。河虾属高蛋白、低脂肪食物、含钙、磷、铁等无机盐。 【 原 料 】 韭菜（以春韭为佳） 350 克，鲜河虾 250 克，鸡蛋...[详情]

日期：2015-06-17 点击：35 神经衰弱－桂圆羊肉汤

补脑补气-桂圆鸡蛋汤 神奇美胸餐:桂圆红枣汤 小孩要进补 红枣桂圆最适宜 【食疗功效】 羊肉具有益气补虚、温中暖下作用。桂圆能养心安神，对虚弱、贫血、神经衰弱、失眠等有一定疗效。本品...[详情]

日期：2015-06-17 点击：39 清肠排毒－南北杏银耳煲猪腱

排毒功能最强的20种食物 十种能排毒养颜的食物 纯天然排毒食物一览 特点 清肠排毒，调养生机 　　材料 猪腱400克、南北杏20克、湿银耳250克、水3500毫升 　　调味料 绍兴酒少许、...[详情]

日期：2015-06-17 点击：47 增强体质－蒜头干贝田鸡汤

特点 增强体质，散发光彩 　　材料 田鸡3只、干贝8粒、姜2片、蒜头80克、热水1500毫升 　　调味料 米酒20毫升、盐2小匙、油适量 　　作法 1 将田鸡氽烫，劳起备用。 2 将蒜头去皮...[详情]

日期：2015-06-17 点击：42 滋补佳品：百桂炖乳鸽

男人天生该滋补 一辈子的营养之道 产妇应该补充的滋补品 不孕患者慎用滋补品(图) 美丽心得： 鸽肉含有极丰富的蛋白质、脂肪、钙磷、铁、维他命以及部分氨基酸，具补肝肾、益气血、...[详情]

日期：2015-06-17 点击：51 补血－黑枣女贞牛肉汤

吃牛肉的十大好处 补虚健脾－马铃薯烧牛肉 吃了不再胖－番茄牛肉菠菜汤 【原 料】牛肉500克，女贞子60克，黑枣4枚，生姜3片，食盐、味精、胡椒粉各少许。 【制 作】女贞子、黑枣（去核...[详情]

日期：2015-06-17 点击：44 补养肝肾－黑芝麻苓菊瘦肉汤

【原 料】黑芝麻、茯苓各60克，鲜菊花10朵，猪瘦肉250克，食盐、味精各适量。 【制 作】黑芝麻洗净，用清水略浸，捣烂。茯苓洗净。鲜菊花洗净，摘花瓣用。猪瘦肉洗净，切片，用调料腌10分钟。把...[详情]

日期：2015-06-17 点击：52 滋阴补血－生地桑椹鲍鱼汤

鲍鱼的营养价值 你对鲍鱼了解多少 四种鲍鱼 烹调有法 【原 料】生地黄25克，新鲜大鲍鱼1只，桑椹子50克，生姜2片，红枣2枚，食盐少许。 【制 作】生地黄、桑椹子、生姜、红枣。新鲜大鲍...[详情]

日期：2015-06-17 点击：33 补肾祛风－绿球鳝鱼汤

专家推荐具有补肾功效中药材 补肾早晚生食板栗效果大于熟食 人人易犯的补肾四大错 【原 料】活鳝鱼1条，鲸鱼肉、熟鸡胸脯肉丝各200克，木耳丝（用水浸发）、绿菜叶丝、熟火腿丝各30克，蛋...[详情]

日期：2015-06-17 点击：35 养肝明目－豆腐猪肝汤

【原 料】猪肝（切薄片）、板豆腐各200克，猪瘦肉（切薄片）100克，咸酸菜30克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食盐各适量。 【制 作】板豆腐洗净，切小块。猪瘦肉、猪肝片洗净，加姜汁及食...[详情]

日期：2015-06-17 点击：37 滋补佳品：香菇托儿

男人天生该滋补 一辈子的营养之道 产妇应该补充的滋补品 不孕患者慎用滋补品(图) 美丽心得： 　　 干黄花即金针菜，含有丰富的蛋白质和大量碳水化合物，还含脂肪、胡萝卜素、维他命...[详情]

日期：2015-06-17 点击：49 滋补佳品：猪心苹果卷

常吃苹果七大绝妙好处 苹果可抗七种疾病 哪些人不应该吃苹果？ 美丽心得： 　　 猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心安神的作用。苹果含有对人体...[详情]