日期：2015-06-17 点击：38 滋补佳品：大枣银耳粥

男人天生该滋补 一辈子的营养之道 产妇应该补充的滋补品 不孕患者慎用滋补品(图) 美丽心得： 　　 大枣性甘、平，能补脾胃，调营卫，生津液；大枣还含有丰富的维他命Ｅ，常吃大枣粥...[详情]

日期：2015-06-17 点击：42 滋补佳品：百桂炖乳鸽

男人天生该滋补 一辈子的营养之道 产妇应该补充的滋补品 不孕患者慎用滋补品(图) 美丽心得： 　　 鸽肉含有极丰富的蛋白质、脂肪、钙磷、铁、维他命以及部分氨基酸，具补肝肾、益气...[详情]

日期：2015-06-17 点击：31 天麻炖乌鸡

主要成分：乌鸡、天麻 简单制作： (1)乌鸡用开水焯过，除去腥气。 (2)把葱、姜和天麻塞进乌鸡肚子里。 (3)将乌鸡放进沙锅里炖，直至鸡肉炖烂。 食疗...[详情]

日期：2015-06-17 点击：34 润肤止痒粥

功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。 　　 适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。 　　 材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适...[详情]

日期：2015-06-17 点击：38 滋阴清热-滋阴银耳羹

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日期：2015-06-17 点击：35 滋阴养血-桑蒲熘蛋泥

[原料] 桑寄生10克，番蒲10克，鸡肝30克，鸡心1个，鸡蛋黄4个，熟猪油50克，味精1克，精盐2克，绍酒5克。 [制法] (1)将桑寄生、香蒲去净尘埃，烘干研成粉末；鸡肝、鸡心洗净，剁成茸泥...[详情]

日期：2015-06-17 点击：52 送给女性的八款助性食谱

专家食谱 帮女性治便秘 虫草的食用方法—虫草食谱 治疗失眠的五种营养食谱 很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可...[详情]

日期：2015-06-17 点击：34 补血养颜---归圆炖鸡肉

十种能排毒养颜的食物 女性秋季吃什么最养颜？ ９个生活好习惯帮你排毒又养颜 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 　　 制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火...[详情]

日期：2015-06-17 点击：30 安神美容——桂圆炖蛋

补脑补气-桂圆鸡蛋汤 神奇美胸餐:桂圆红枣汤 小孩要进补 红枣桂圆最适宜 用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。 　　 制法： 　　 1.桂圆肉干用温水洗净。...[详情]

日期：2015-06-17 点击：42 专家食谱 帮女性治便秘

虫草的食用方法—虫草食谱 治疗失眠的五种营养食谱 营养学家推荐的早餐食谱 1.紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起...[详情]

日期：2015-06-17 点击：39 滋肾补肺－黄精山药炖鸡

原料 枸杞子20克，甲鱼1只(约500克)。姜、葱、精盐、料酒各适量。 制作 将甲鱼杀后去内脏洗净，再将枸杞子洗净后放入甲鱼腹中人锅，加清水及上述调料，先以大火煮沸，再改用小火煨炖至甲鱼肉熟...[详情]

日期：2015-06-17 点击：30 滋阴补虚－春笋炒肉丝

原料 枸杞30克，瘦猪肉100克，春笋30克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。 制作 先将肉、笋切丝，枸杞子洗净；再将锅烘热，放人猪油烧热后投入肉丝和春笋爆炒至熟，放人上述佐料即可。...[详情]

日期：2015-06-17 点击：33 清心除烦－百合拌花蜜

原料 生百合50克，蜂蜜适量。 制作 将百合与蜂蜜拌和蒸熟。 用法 临睡前适量服之。 功效 滋阴清心、除烦安神。 主治 适用于更年期烦躁易怒、失眠多梦者。 按语 此方为治更年期...[详情]

日期：2015-06-17 点击：39 补肾宁神－黄酒核桃汤

专家推荐具有补肾功效中药材 补肾早晚生食板栗效果大于熟食 人人易犯的补肾四大错 原料 核桃仁20克，白糖50克，黄酒100毫升。 制作 核桃仁捣碎，与白糖一起放入锅中，加黄酒，用小火...[详情]

日期：2015-06-17 点击：39 滋阴补虚－黑木耳粳米粥

原料 黑木耳30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖150克。 制作 木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟，木耳与粳米熬成粥，调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即可。 用法 经常...[详情]

日期：2015-06-17 点击：37 更年期特发性水肿的食疗

蜂王浆对更年期综合症的疗效 蜂王浆缓解更年期综合症 女性更年期饮食养生要点 更年期是中年向老年的过渡期，一般在50岁左右，持续约1-2年。到了更年期，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿...[详情]

日期：2015-06-17 点击：41 妇女更年期保健食谱

蜂王浆对更年期综合症的疗效 蜂王浆缓解更年期综合症 女性更年期饮食养生要点 更年期是妇女人生道路上的一个重要生理阶段，每个妇女都应正确对待，从知识上、思想上、精神上有准备地迎接...[详情]

日期：2015-06-17 点击：48 补气益血－红枣白果炖乌骨鸡

【食疗功效】乌骨鸡具有补肾强肝、补气益血等功效。含有激素和紫色素，对人体血细胞和血红蛋白有一定增强作用，能治疗妇女绝经期体弱及月经不调等症。红枣有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效，特...[详情]

日期：2015-06-17 点击：42 闭经良食－ 核桃粥

【食疗功效】中医认为核桃仁味甘，性温，具有补肾固精、滋润肌肤的作用，对于体质虚弱、肾虚喘嗽、腰痛脚弱等有一定作用。粳米有补中益气的功效。本品适用于妇女因瘀血停滞而引起的闭经症状。...[详情]

日期：2015-06-17 点击：41 清热利尿－清炒空心菜

【食疗功效】空心菜能利尿、清热、凉血，主治便秘、痔疮、浮肿、糖尿病等。老年体胖者多食，有利于身体健康。 【 原 料 】空心菜 700 克，葱蒜末各 15 克，精盐 5 克，味精 2 克，芝麻油 5 克...[详情]

日期：2015-06-17 点击：31 健康美食：紫茄镶肉

原料：茄子1个（约220克）、猪肉馅225克 　 辅料：调味：糖1/4小匙、盐1/3小匙、料酒1小匙、酱油1小匙、淀粉2小匙、香油3小匙、白胡椒粉1/3小匙、葱 姜末及蒜泥各1/3小匙芡汁：淀粉1/2小匙、香油1小匙装饰：葱花...[详情]

日期：2015-06-17 点击：38 30岁以后一定要警惕这两类食物

　　随着新年的临近，人们美食的热情也日益高涨。在外就餐，糕点饼干，零食小吃，各种美食轮番上阵。但就在这个时刻，人们的身体也在面临考验，特别是已经过了30岁的人。　　这些食物当中，有两类特别值得注意，那就...[详情]

日期：2015-06-17 点击：44 女人30后的营养忠告

　　许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触大自然的机会。我一直认为，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天...[详情]

日期：2015-06-17 点击：33 学会吃 摆脱各种妇科病

　　女性身体特别容易出毛病，总是用药解决会让身体变得虚弱，近年流行食疗治病，食疗进补，其实药补不如食补，食补对身体的作用能从深层调理身体。因此营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如...[详情]

日期：2015-06-17 点击：38 宫寒女人必吃的10款暖宫食物

　看看你是否患有宫寒症？　　①、经常气色很差精力不济？　　②、痛经，小腹部有冰冷的感觉？　　③、白带多且清稀，闻起来有股腥味？　　④、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？　　⑤、照镜子，发现自己...[详情]