日期：2015-09-14 点击：39 为健康，早晨四件事别做

　　1忌睡懒觉 　　虽然很多人都爱睡懒觉，但睡过懒觉的人都会有这样的感受：恋床的时间多了，反而觉得四肢发沉、头昏脑胀、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉。结果，还不如每...[详情]

日期：2015-09-14 点击：29 如何消除口臭的小方法

　　作为成年人避免口臭是良好的礼仪。但是我们会在日常生活中留心口腔中的异味吗？为了避免“长得十分可爱，可是嘴巴却有味道”这样的流言，日本Modelpress新闻网8月27日刊文，为大家传授如何抑制口臭的秘...[详情]

日期：2015-09-14 点击：37 喝水的知识与小常识

　　很多人都以为喝水是件很简单的事。其实不然，就算你喝的是“安全的水”，甚至是“好水”，如果不懂得喝多少，如何喝，你的身体也不能获得最大的受益。　　一天该喝8杯水　　苏宜香教授介绍，...[详情]

日期：2015-09-14 点击：46 出现便秘、口臭说明要排毒了

　　人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当你的身体表现出...[详情]

日期：2015-09-14 点击：39 卧室床头五件东西会危害健康

　　靠枕。 　　有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入...[详情]

日期：2015-09-14 点击：39 下午刷牙能降低食欲有助减肥

　　美国科技博客“石英”网站称，除早晚以外，其他时间刷牙除了能保持牙齿健康，还有许多好处。 　　英国国民医疗服务机构数据表明，人的精力水平约在下午2点16分降至最低。如果此时离开办公桌刷牙，会让...[详情]

日期：2015-09-14 点击：47 内裤隔夜洗引发炎症

　　很多人嫌麻烦，把每天换下来的内裤攒到一起洗，这种做法是不对的。因为内裤上的分泌物大多是蛋白质成分，如果不及时清洗，很容易成为细菌滋生的温床。此外，内裤残留的异味容易吸引一些蚊蝇等飞虫，增加清洗难度...[详情]

日期：2015-09-14 点击：32 哪些人不宜吃韭菜

　　中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天气候冷热不一，应养阳气，而韭菜性温，最宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。但韭菜并不适合所有人的体质，以下几类人最好少吃或者不吃。 　　...[详情]

日期：2015-09-14 点击：35 男性健康与内裤的关系

　　健康是每个人都在追求的，任何人都希望自己的身体不要出现任何毛病，不要被疾病所缠。而不想被疾病困扰就要懂得从一些方面做好预防的措施，避免疾病找上你。而说到预防疾病时，我们现在就说说男性的身体健康和内...[详情]

日期：2015-06-13 点击：38 用中医方法排除毒素最健康

　　中医教你清扫体内的垃圾毒素 　　检查肝脏是否有毒的方法： 　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明...[详情]

日期：2015-06-13 点击：28 吃饭时喜欢看电视容易慢性中毒

　　看电视已经成为现代家庭生活不可缺少的一部分。有些人喜欢边看电视边吃饭，或边吃零食，并逐渐成为一种习惯，殊不知这对身体健康是不利的。 　　电视的荧光屏不仅放射出多种射线，如X射线、Y射线等，而且还会散...[详情]

日期：2015-06-13 点击：33 日常生活如何应对果蔬农药残留

　　蔬菜上面有少量农药残留，也不能肯定地说，吃了这些蔬菜就一定会引起慢性中毒。在一个发达的社会当中，政府和研究者总会尽量减少人们生活当中的健康风险，哪怕危害并不十分确定，哪怕后果只能在多年之后产生。可...[详情]

日期：2015-06-13 点击：32 细嚼慢咽吃苹果口腔细菌灭光光

　　苹果含有多种维生素和有机酸，其含钙量也比一般水果丰富得多。但你知道怎样吃苹果最好吗？军事医学科学院食品与营养专业芮博士建议，吃苹果要细嚼慢咽。 http://www.jk3721.com 　　芮博士说，慢慢吃苹果，不仅...[详情]

日期：2015-06-13 点击：37 经常落枕的原因是卧室太热

　　大部分的人都存在一定程度上的颈椎隐患，在一定的触发因素下，这些隐患就会彻底显现出来。而就是这些触发因素的不同，使得颈椎病在不同的季节呈现出不同的人群特征。中老年人生活有规律，触发因素主要为气候、湿...[详情]

日期：2015-06-13 点击：27 空腹运动对身体只有害无益

　　对于现代年轻人来说，运动是一件很好的事情，可是运动我们也要分时间、分情况。然而，在空腹的时候，还是最好不要运动，因为那样对我们的身体要害无益，所以希望喜欢运动的亲们要记住：空腹最好不要做运动。 　...[详情]

日期：2015-06-13 点击：36 黑暗中玩手机易导致眼睛疲劳

　　如今越来越多的人在生活中“机不离手”，甚至熄灯临睡前还要摸黑儿玩手机。然而近日有网友发微博称，由于长期睡前关灯看手机，竟遭遇短暂“失明”。对此，眼科专家表示，黑暗中玩手机致盲...[详情]

日期：2015-06-13 点击：47 围巾捂住口鼻 小心呼吸道疾病

　　围巾是人们冬天御寒的必备品。有些人为了保暖，常常用围巾将嘴巴和鼻子一块儿捂上，殊不知，这会给健康带来很大隐患。 　　围巾大多是用羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维很容易脱落，加上围巾一般不常清洗，很...[详情]

日期：2015-06-13 点击：61 穿裤子不能太紧高度以肚脐处为宜

　　现实生活中，一些中老年人都喜欢穿松紧带的裤子，认为这样穿脱起来比较简便。有的中老年人，为了防止皮筋过早松懈，还会专门选用一些弹性较强的松紧带。 http://www.jk3721.com 　　但医师在接受记者采访时说：...[详情]

日期：2015-06-13 点击：28 早餐吃太早消化就不好

　　“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。 　　晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息...[详情]

日期：2015-06-13 点击：28 老人在睡眠姿势准备习惯的禁忌

　　据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌： 　　一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状...[详情]

日期：2015-06-13 点击：31 放屁的重要性，放屁过多的原因

　　引言：放屁是再平常不过的事情，除了放屁人尴尬，闻屁人抗议之外，从不叫人当回事。那你知道一天放几个屁最健康吗？当心，放屁过多可有危害！ 　　放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明...[详情]

日期：2015-06-13 点击：36 洗澡时容易犯的小错

　　洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。 健康知识 　　起床就洗澡。早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很...[详情]

日期：2015-06-13 点击：41 睡眠不规律对健康有哪些危害

　　 3721健康网(http://www.jk3721.com) 通宵加班你的身体吃得消吗 　　美国《国家科学院学报》20日刊登的一份新研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成严重破坏，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一...[详情]

日期：2015-06-13 点击：39 多晒太阳会延长寿命

日光浴助长寿 冬季也要多晒晒 　　即使是在寒冷的冬季，仍然要多晒太阳。据丹麦《政治报》近日报道，以博尔赫·诺斯格教授为首的几名丹麦科研人员和医生对年龄40~100岁的440万丹麦人，进行了长达26年的研究...[详情]

日期：2015-06-13 点击：35 睡前玩手机要知道的护眼小常识

　　大家都知道,躺着看书或者玩手机,都是对眼睛的伤害非常大的.但是上班族每天工作很辛苦,每天就剩晚上睡前这一点时间休闲了,小编教你几个被窝里看手机的护眼小妙招,赶快试试吧. www.jk3721.com普及健康知识 　　一...[详情]