哪些水果能美容护肤让我们更年轻

　　1、酸甜适中——柚子 6xZ宋宝林医生

　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。 6xZ宋宝林医生

　　2、大夫第一药——苹果 6xZ宋宝林医生

　　苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪! 6xZ宋宝林医生

生活小常识 6xZ宋宝林医生

　　3、维C之王——猕猴桃 6xZ宋宝林医生

　　猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选! 6xZ宋宝林医生

　　4、甜腻美味——柿子 6xZ宋宝林医生

　　柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮! 普及 6xZ宋宝林医生

　　5、西域佳果——石榴 6xZ宋宝林医生

　　石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。 6xZ宋宝林医生

　　饮食频道小编提醒：如果你常吃这些水果，那么你就会发现你别其他的人要老的慢很多的，这样其实我们就更容易年轻了。所以我们要是想美容的话，就多吃上面这些水果吧。要了解更多的健康饮食知识，请关注3721健康网饮食频道。 6xZ宋宝林医生