日期：2015-06-13 点击：34 寒冬吃什么美容护肤又进补

　　随着寒冬的到来，白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题，使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实，冬令时节，只要合理调整饮食，美丽的容颜可以“吃”出来。...[详情]

日期：2015-06-13 点击：31 冬季如何饮食保健防寒

　　现代科学研究证明，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，去甲肾上腺素分泌增多，从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热，此时应进行耐寒力锻炼而增...[详情]

日期：2015-06-13 点击：34 冬季养生重点在养肾防寒

　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力—&md...[详情]

日期：2015-06-13 点击：28 冬季养生如何进补防病

　　按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为...[详情]

日期：2015-06-13 点击：33 冬季养生之完全手册

　　冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春...[详情]

日期：2015-06-13 点击：33 女性冬季养生有哪些误区

　　女性冬季养生的7个误区 　　戴口罩可以抵挡住寒气 普及 　　鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通...[详情]

日期：2015-06-13 点击：35 冬天防病保健要把握晒太阳的时间

　　“冬阳三晒，一身无灾。”冬季老人常“三晒”，即勤晒衣服、勤晒被褥、人晒太阳，对防病保健十分有益。而把握好“三晒”的时间，才能最大限度地起到保健效果。 　　冬季是老年人...[详情]

日期：2015-06-13 点击：38 冬季如何保持车内空气清新

　　秋冬季节，许多车主喜欢长时间关着车窗开暖风，这使得大量的细菌有机会在车内得以繁衍，而人却毫无察觉。所以，当您感到头疼、头晕、呼吸不适时，最好先关心一下爱车的空气质量吧。 　　堵住车内污染源 　　由...[详情]

日期：2015-06-13 点击：32 低温养生的原理与方法

　　东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星...[详情]

日期：2015-06-13 点击：33 冬季养生如何做到天人相应

　　冬三月，从立冬起至立春前一天的时日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。尤其是三九，是一年中最寒冷的季节，万物生机闭藏，阴气盛而阳气潜伏，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平，同化大于异化...[详情]

日期：2015-06-13 点击：35 冬季五种抗寒防病的方法

　　冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。 　　现介绍五种抗寒防病的方法：

　　一、常喝白开水 　　冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，...[详情]

日期：2015-06-13 点击：33 冬季我们的身体会遇到哪些麻烦与疾病

　　进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。 　　手脚冰冷 　　到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣...[详情]

日期：2015-06-13 点击：31 冬季上火怎么办？为什么会上火

　　有不少人以为，在炎热的夏季，才容易遇到上火，天热嘛，人火气大，身体的麻烦也多，殊不知恰恰是寒冷的冬季，也更容易让人上火。 　　为什么冬天天气冷，人反而容易上火呢？ 　　其实，道理很明白，一点就透。...[详情]

日期：2015-06-13 点击：34 冬季高发疾病的预防方法

　　感冒 　　虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类，一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，１—２天内就会有大批人感冒...[详情]

日期：2015-06-13 点击：32 老人冬季如何预防低温症

　　医学上将老年人体温持续在３５℃以下的症状称为低温症。老年人容易罹患此病，是因为老人的身体机能都已老化，体内产热减少，能够觉察到温度降低的身体机理已经丧失了敏感，在与寒冷的接触中，皮肤血管反应比较迟...[详情]

日期：2015-06-13 点击：38 冬季要重点预防的六大疾病

　　防感冒 　　感冒是老年人冬季最常见病之一，往往反复发作，迁延不愈。极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重视预防感冒，加强耐寒锻炼，入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，...[详情]

日期：2015-06-13 点击：41 对付冬季流感、皮肤瘙痒的方法

　　冬天就在眼前，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些“健康杀手”的招，这个冬天就不好过了。日前我们走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些“杀手&...[详情]

日期：2015-06-13 点击：27 为什么冬季易患心肌梗塞

　　心肌梗塞是冠心病的一种急剧而严重的临床表现。主要是因冠状动脉被血栓阻塞或冠状动脉持续性痉挛，使心肌缺血死亡。冬季发病率高，是因为寒冷的刺激，使机体的交感神经系统兴奋性增高，体内儿苯酚胺分泌增多，促...[详情]