炒茄子发苦能吃吗 炒茄子太吸油怎么办

我们都知道，吃茄子有很多好处。可是炒茄子很吸油，那么炒茄子太吸油怎么办？茄子去皮好还是不去皮好？接下来小编为大家解答！ OxQ宋宝林医生

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炒茄子发苦能吃吗

可以吃。很多时候茄子老了，没有营养，因此有苦味。 OxQ宋宝林医生

1、茄子不能用水浸泡，大锅炒时，不宜放水，要用中火煸透； OxQ宋宝林医生

2、茄子本身清淡无味，极易吸收酱汁和辛香料味道，烹调前可先略炸一下，以免颜色变黄。 OxQ宋宝林医生

3、一种可能是你的茄子太老了,再一种就是你烧茄子的酱油不好,再就是你放糖放得太早了,它在里面烧的时间太长了,所以做出来的茄子不太好吃,甚至发苦! (http:// ) OxQ宋宝林医生

熟茄子会苦是因为茄子皮太厚了，也可以说你买的茄子有点儿显老。老茄子如果要炒，或者要炸一定要去皮，如果没有去皮，老茄子的皮会因为煸炒或者炸过而变硬，入口会发涩，甚至会苦。去了皮要注意控制火候，煮太熟了，就会烂掉。 http:// OxQ宋宝林医生

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炒茄子太吸油怎么办

把茄子切或撕成想要的形状后，在茄子表面洒点水（手指蘸点水弹到茄子上）。这样炒出来的茄子不仅容易炒熟，还相对省油。因为茄子洒水后再加热，能加快细胞壁软化，从而减少茄子的吸油量。水的传热速度比较快，还可以加速茄子成熟。此外，在烹调茄子过程中用筷子翻炒，能让茄子均匀受热和成熟。 OxQ宋宝林医生

茄子炒前在蒸锅内蒸一下也能更省油，因为在蒸的过程中茄子吸收大量水分，饱和度增加、吸油能力大大减少。但这样做出来的茄子虽然吸油少了，但是很容易出水，可能会出现“一盘茄子半盘水”的情况。而且茄子口感软烂、失去了茄子原有的味道。蒸茄子的做法仅限于蒸茄泥、茄夹。 健康知识 OxQ宋宝林医生

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茄子去皮好还是不去皮好

茄子最好不去皮。 OxQ宋宝林医生

在烹饪茄子的时候，最好不要去掉茄子的皮，不仅因为去皮之后内瓤中的铁元素被空气氧化会迅速变黑，而且在茄子皮中，尤其是紫茄子皮中含有丰富维生素E和维生素P。生素E有卓越的抗氧化能力，对于抗癌抗衰老都有重要的作用，维生素P能增强人体细胞粘力，柔化血管壁，增强毛细血管的弹性，防止微血管出血，故对心血管病、败血病等有很好的防治作用。所以，吃茄子最好不要去皮。 OxQ宋宝林医生