憋尿有什么危害

健康导读：憋尿有什么危害？不少人因为各种各样的原因或多或少的都有过憋尿的情况，但我们都知道，排尿是身体排出身体代谢物质的一种方式，经常憋尿势必影响泌尿系统自净功能的正常进行，给身体带来伤害。憋尿有什么危害？ q4P宋宝林医生

在我们日常生活中，憋尿是很常见的，几乎每个人都有过憋尿的经历。坐长途汽车在高速公路上、逛街时找不到厕所等等很多场景都会有憋尿的时候。很多人都以为这只是一件非常小的事情。不要以为忍忍就过去了，其实憋尿对人体的危害有很多，当你知道憋尿的危害之后，你是绝对不敢憋的。 q4P宋宝林医生

泌尿科医生指出，温湿的气候，加上水分补充不足，泌尿道易成为细菌滋生的温床，导致感柒、发炎。每年开学后不久都会有许多泌尿道感染的孩子，其中又以一、二年级的新生，特别是女生居多。他们多半是在学校不敢上厕所，或是下课时只顾和同学玩，忘了上厕所。孩子膀胱容量小，贮尿机能差，如果尿液在膀胱贮留时间太长，会导致膀胱括约肌松弛，产生尿失禁，长期如此，还会导致习惯性遗尿。 q4P宋宝林医生

另外，长期憋尿还会使尿液浓度升高，使细菌感染的机率也增加了。如果孩子的泌尿道感染为上泌尿道感染，会出现发烧、腰痛、食欲不振等症状。如果是下泌尿道感染则会出现尿频、血尿或排尿灼痛，若反复感染，后果则更严重。所以家长一定要提醒孩子，在校时一定要喝足够的水，并且要记住课间上厕所。 q4P宋宝林医生

一定叮咛你的孩子别因怕赃、怕生、玩忘了而憋尿，否则养成憋尿习惯，会产生尿失禁，引发泌尿道感染。 q4P宋宝林医生

憋尿的危害 q4P宋宝林医生

影响膀胱功能 q4P宋宝林医生

经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。 q4P宋宝林医生

引发尿路感染 正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。特别是当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的还可能引起肾衰竭！ q4P宋宝林医生

影响女性生育 q4P宋宝林医生

女性朋友长期憋尿可能导致不孕。以为女性身体的特殊结构，生殖器、膀胱是用存在在盆腔内的，如果经常憋尿，膀胱经常处于充盈状态，长时间处于充盈状态的膀胱压迫子宫，很容易导致子宫向后倾斜。当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。 q4P宋宝林医生

导致尿失禁 q4P宋宝林医生

女性身体的结构的特殊，长期憋尿很容易导致尿失禁。括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，经常憋尿可能导致括约肌无力。括约肌功能出现问题的时候，很容易让人在大笑或者是打喷嚏的时候出现尿失禁。 q4P宋宝林医生

引发肾盂炎 q4P宋宝林医生

经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留，很容易给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，可能导致肾盂炎。 q4P宋宝林医生

引发排尿性晕厥 q4P宋宝林医生

经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的男性身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。 q4P宋宝林医生

引起“心”病 经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张；二是对于患有高血压、冠心病的病人来说，经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。 q4P宋宝林医生

其他并发症 男性出现前列腺炎的一个原因也是因为经常憋尿导致细菌随着尿液反流进了前列腺导致的；还有经常憋尿还可能憋出结石，这是因为尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱，引发结石。 q4P宋宝林医生

　　女性憋尿的坏处q4P宋宝林医生

好多女性，特别是上班族女性一忙起来总是喜欢憋尿，长此以往对身体伤害非常的大，下面介绍的就是女性憋尿的各种坏处。 q4P宋宝林医生

1、因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。 q4P宋宝林医生

如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。 q4P宋宝林医生

2、常憋尿还易致尿失禁 q4P宋宝林医生

女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。 q4P宋宝林医生

此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。 q4P宋宝林医生

3、容易受到细菌的侵害 3721健康知识网 生活健康小帮手 q4P宋宝林医生

女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。 健康养生 q4P宋宝林医生

男性憋尿的危害 q4P宋宝林医生

憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出，特别对于男性来说憋尿对身体的伤害非常大，以下介绍的就是关于男性憋尿的危害。 q4P宋宝林医生

1、男人憋尿影响性功能，引发男性不育 3721健康知识网 生活健康小帮手 q4P宋宝林医生

男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生养等。 3721健康知识网 生活健康小帮手 q4P宋宝林医生

2、男人憋尿会憋出前列腺炎 q4P宋宝林医生

憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。特别是对很多老病患来说，病情会随着气温的降低而加重或反复发作。低温天气流感侵袭，人体免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一个重要因素。此外，由于天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少，也会导致排尿次数减少，新陈代谢速度变慢同样会加重前列腺炎的症状。 q4P宋宝林医生

如何避免憋尿 q4P宋宝林医生

不管男性女性憋尿都会影响膀胱功能，造成尿路感染，甚至还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，那么该如何避免憋尿呢？ q4P宋宝林医生

1、注意多喝水让尿液排出 http:// q4P宋宝林医生

有时候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本来就很少，在此特别提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，这样可以让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。 q4P宋宝林医生

2、养成两小时左右就排尿一次的习惯 q4P宋宝林医生

可以说预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要养成两小时左右就排尿一次的习惯，可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助预防泌尿系统感染。 q4P宋宝林医生

3、上班一族避免久坐 q4P宋宝林医生

好多上班一族一上班就坐在电脑面前，虽然也经常喝水，但是因为坐着的缘故，对于尿意不是特别的明显，长此以往自然而然的就有憋尿的习惯了，所以上班一族因为经常走走，并且定时的排尿。 生活小常识 q4P宋宝林医生