高温天气游玩注意事项

健康导读：高温天气游玩注意事项有哪些呢？随着高温假即将临近，今天小编为你带来高温天气游玩注意事项的内容，提醒小伙伴们度假时一定要提高自我保护意识，增强自我防范能力。 mSS宋宝林医生

高温时节出行必须掌握以下注意： mSS宋宝林医生

1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。 生活小常识 mSS宋宝林医生

2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。 mSS宋宝林医生

3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。 mSS宋宝林医生

4、多喝水，特别是盐开水。 mSS宋宝林医生

5、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油(油食品)精、十滴水、薄荷锭等。 mSS宋宝林医生

6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。 健康知识 mSS宋宝林医生

如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的医院治疗。 mSS宋宝林医生

高温天气外出游玩注意事项 生活小窍门 mSS宋宝林医生

一是和旅行社签订合同需慎重。旅行社为降低旅游成本往往会购买航空公司推出的特价票或包机，而此类机票，价格低廉，但在退、改、签的操作上都会有较多限制。游客在订立合同前因询问清楚。 mSS宋宝林医生

二是由于天气原因造成的航班延误、景点关闭，游客需冷静对待。夏季强台风、雷暴雨等灾害性天气较多，易造成航班延误及部分景点因天气原因关闭，上述情况属不可抗力，在《旅游法》及新版旅游合同中都有约定处理办法，游客应理性、依法维权，不易采取过激行为扩大损失。 mSS宋宝林医生

三是选择水上游玩项目时需结合自身实际情况，一定要注意安全。夏季气温高，游客多喜欢选择水上游乐园、山涧漂流、划竹筏、坐皮艇、快艇等水上活动。但是水上活动风险大，游客在参与前应如实告知工作人员自身身体状况，问清注意事项，服从现场工作人员安排，穿戴好救身衣；未成年人参与水上游乐项目必须符合项目安全管理要求，必须要有家长带领。 mSS宋宝林医生

四是做好物品寄存、保管。在水上游玩时，背包、相机、手机等电子产品不易随身携带，以免弄湿或遗落。 生活小窍门 mSS宋宝林医生

五是盛夏外出旅游需注意自身身体状况。夏季高温，老人、孩子及体弱者易中暑，应多喝些开水或茶水。同时要合理安排出游时间，中午高温时段尽可能避免户外游览。 mSS宋宝林医生

六是盛夏出游应有必要的防暑措施。夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服；最好带上墨镜、遮阳伞或遮阳帽。由于旅游途中忽冷忽热的温度最易感冒、中暑，因此，夏季外出旅游时应带些人丹、霍香正气水等防暑药物。 mSS宋宝林医生