眼镜度数会越戴越深吗?怎样预防近视

健康导读：眼镜度数会越戴越深吗？患上近视眼也是让人挺无奈的。很多近视眼患者都有一个疑惑，眼镜度数会越戴越深吗？下面就随小编一起来看看真正的答案吧。 ynB宋宝林医生

每年近视眼患者都在大幅度上升，很多人近视后坚持不戴眼镜，认为一旦戴了就离不开了，并且会让近视加重。然而，事实却恰恰相反。 ynB宋宝林医生

那么，眼镜度数会越戴越深吗？ ynB宋宝林医生

有的人怕戴眼镜后，近视度数会越戴越深，这是没有科学根据的。其实戴眼镜后的度数加深，主要与不注意用眼卫生，眼球本身前后径变长等因素有关。 ynB宋宝林医生

例如有人随便借别人的眼镜来戴，由于屈光度数不同，其平行光线进入眼内后，焦点不能落在视网膜上，也就看不清东西，即使有时能勉强看清，也不能持久，时间一长就会眼痛，眼胀，不适，近视度数反而会加深。 ynB宋宝林医生

有的人配了眼镜后不重视用眼卫生，写字或看书距离仍然很近，阅读时间太久，几小时也不休息，躺着看书，一边走路一边看书，照明不足也看书，甚至在路灯下看书，时间久了，睫状肌过度调节，视力疲劳，近视就会加深。 ynB宋宝林医生

有的人把戴眼镜作为一种负担，有时戴有时不戴，还误认为“不能经常戴眼镜，近视眼会越戴度数越深，以后再也摘不掉了”。这样使眼睛经常处于不稳定的调节状态，也会使近视度数加深。 ynB宋宝林医生

另外，超过600度的高度近视，其发生，通常与家庭遗传有关，又称为病理性近视。虽然经常戴眼镜，近视也会不断发展，度数也会逐渐加深。 ynB宋宝林医生

怎样预防近视 ynB宋宝林医生

1、注意用眼卫生 ynB宋宝林医生

注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持距离，不要长时间近距离读写、看电视、上网等，每工作40分钟休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳；做作业时光线不能太强或太弱，尽量减少异常视觉刺激。 ynB宋宝林医生

2、坚持做眼保健操 ynB宋宝林医生

眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。 ynB宋宝林医生

3、合理饮食 ynB宋宝林医生

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。 ynB宋宝林医生

4、定期检查 ynB宋宝林医生

定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。在此，家长要注意，不能让孩子沉溺于电视或电脑游戏中。 ynB宋宝林医生

眼镜度数会越戴越深吗？走出戴眼镜的误区，让眼镜发挥真正的作用。 ynB宋宝林医生