28个生活贴士：便秘拉不出？这里拍三下，立即通了！

深受便秘其害？每天与厕所奋战的日子不好受吧！nvr宋宝林医生

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便秘对人体的危害很大，伤了内脏也毁了容貌，想要健康就必须改善，如果上厕所拉不出，把那儿拍三下就通了。nvr宋宝林医生

1、便秘拉不出时nvr宋宝林医生

上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来。百试百灵！nvr宋宝林医生

2、拉粑粑时间nvr宋宝林医生

值得注意的就是一次排便时间不宜过长，一般以5分钟内为宜，长时间的排便会造成肛门局部充血，易患痔疮。nvr宋宝林医生

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3、大笑缓解便秘nvr宋宝林医生

美国肠道学专家介绍，大笑时震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化缓解便秘，且能缓解压力与紧张。nvr宋宝林医生

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除了以上治便秘的方法，以下25个生活巨实用的小技巧，你都知道哪个？nvr宋宝林医生

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1、流鼻血nvr宋宝林医生

用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果。这是中华传统医学的精华，和穴位有关系，不解释。nvr宋宝林医生

2、鼻子不通nvr宋宝林医生

感冒了鼻子不通快速搓尾椎骨，搓到发热，瞬间就通气了，不通你打我！nvr宋宝林医生

3、口腔溃疡nvr宋宝林医生

口腔溃疡！睡觉之前吃五粒VC，睡一觉起来啥也没了，百试百灵！nvr宋宝林医生

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4、双面镜nvr宋宝林医生

不仅是出租房，酒店、宾馆等场所都出现过双面镜偷拍事件。nvr宋宝林医生
入住酒店和宾馆等陌生环境时，一定要留个心眼，特别要留意墙上的镜子。nvr宋宝林医生

用手指甲顶着镜子，如果镜子里的影像跟指甲之间有距离，镜子就是单面镜;如果影像跟指甲之间没有距离，你就暴露于别人的视线中了(双面镜)。旅行必备技能!nvr宋宝林医生

还有一绝招：把手机摄像头贴着玻璃，打开闪光灯，拍一张就能看出来。nvr宋宝林医生

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5、伸手要钱nvr宋宝林医生

出门的时候检查必备物品就是四个：“伸手要钱”。(身份证、手机、钥匙、钱包)nvr宋宝林医生

6、生理期痛nvr宋宝林医生

将当归约3至4片，加红枣和红糖，再以适量的水煮约30分钟后，喝了不但可以解决生理痛，还可以帮助经血排得更干净!nvr宋宝林医生

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7、酒仙是这样炼成的！nvr宋宝林医生

喝酒前喝点葛根煮的水，你会千杯不醉你造吗?!nvr宋宝林医生

8、柠檬汁nvr宋宝林医生

柠檬汁刷牙，没那么酸，一点点就够，清洁效果简直爆表!同时除口气!不过不能老用，用完要好好漱口哟。nvr宋宝林医生

9、喝水、运动nvr宋宝林医生

水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。皮肤也是人体重要的排毒器官。nvr宋宝林医生

多运动，多出汗现代人新型养生方式——汗蒸排汗，都可以让毒素快点排出去。(身体是自己的，你看着办!)nvr宋宝林医生

10、打嗝nvr宋宝林医生

一口水分七次咽下去就ok了，实在不行再来一番，屡试不爽！nvr宋宝林医生

11、快递单nvr宋宝林医生

快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔涂，拿面巾纸蘸点水，一搓就没了。或者直接喷点花露水……nvr宋宝林医生

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12、藏私房钱nvr宋宝林医生

藏私房钱时，在钱中间夹一张纸，写上送给Ta（另一半）的惊喜。（简直棒极了！）嚯嚯，是不是要教坏小朋友了！(*^▽^*)nvr宋宝林医生

13、绿豆汤nvr宋宝林医生

可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。（平常不知道吧）nvr宋宝林医生

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14、大姨妈弄到床单nvr宋宝林医生

大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦。nvr宋宝林医生

然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了！屡试不爽！nvr宋宝林医生

15、出差衣服难干nvr宋宝林医生

出差旅游期间经常隔天早早退房，衣服很难干。夏装T恤衬衫背心等，洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛巾上，卷起来拧干，脱水效果比徒手拧好一倍。nvr宋宝林医生

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16、公用座便nvr宋宝林医生

外出旅游上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，防止水花溅到屁股上传染疾病。nvr宋宝林医生

17、鞋子泛黄nvr宋宝林医生

鞋子边缘泛黄的话，用洗甲水擦过后再刷，最后用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样！nvr宋宝林医生

18、风油精nvr宋宝林医生

风油精，简直是万能！马克笔写在塑料上都能用它抹掉，贴画或者粘的东西撕下来后的胶渍一抹就掉，改正液涂在课桌上想擦掉用它。皮包上的黑东西用它也能清理！nvr宋宝林医生

19、烧烤nvr宋宝林医生

吃完火锅或者烧烤，如果不想换衣服，只要回家把衣服放进一个塑料袋里，再撕开一个小口，用吹风机吹，就可以除味。nvr宋宝林医生

20、头发出油nvr宋宝林医生

长发妹子洗完头的第二天第三天感觉有点油，但是又不想或者懒得洗的时候，只需要一盒痱子粉，在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，最后用吹风机吹散，就可以啦。nvr宋宝林医生

和刚洗好的没差！很有效！nvr宋宝林医生

21、头发少nvr宋宝林医生

头发少的朋友，可以把黑芝麻磨成粉(不要现成的黑芝麻糊)用热水冲泡喝，配合牛奶(或好奶粉)，有助于头发生长，多大岁数都适用哦。nvr宋宝林医生

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22、硬币当剪刀nvr宋宝林医生

两个硬币以一前一后捏住划，就能开塑料包装，没剪刀时屡试不爽。nvr宋宝林医生

23、毛衣缩水nvr宋宝林医生

防止毛线衣缩水的小技巧：洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。nvr宋宝林医生

24、切蛋糕nvr宋宝林医生

切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，就不会有奶油沾到上面了。nvr宋宝林医生

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25、夹娃娃nvr宋宝林医生

在商场玩夹娃娃机时，那个夹子摆好位置后，不要按按钮让它下去，要等到时间没有了它自动下去，成功率大大提升！nvr宋宝林医生

26、冰箱异味nvr宋宝林医生

冰箱里经常有异味，在里面放一卷纸，能有效消除异味，大家可以去试试。nvr宋宝林医生

27、冷却nvr宋宝林医生

当你非常口渴而家中又无凉开水时，你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒一把盐。这样能加速开水的冷却。nvr宋宝林医生

28、口香糖nvr宋宝林医生

口香糖粘在衣服上，放冰箱冷冻，一抠就下。nvr宋宝林医生