一觉醒来，睁开眼睛4SS宋宝林医生
看见天花板闪烁的阳光
耳朵里满满都是窗外的鸟鸣
阳台的水仙飘过淡淡的花香
舒服地躺在被窝里
仿佛突然认识了生活的美好
好想伸一个长长的懒腰
开始享受难得的周末
~
嘛嘚！！！
······
神马情况？
内裤突然传来一股凉意！
不会尿床了吧？
小心翼翼伸手查探
床单是干的！
再探~
内裤里这黏黏的触感
NM！又遗精了！
不说了，默默洗内裤去了······
遗精和频繁遗精
遗精，是指
男性在没有性交以及自慰的情况下精液自行泄出。青春期后的男性，正常的遗精次数为每月1-2次。
频繁遗精，是指遗精频率较高，次数多于正常次数，一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍频繁发生遗精。频繁遗精往往还伴有精神萎靡、头晕眼花、腰困腿乏、失眠多梦等症状。
为什么你会频繁遗精？
心理因素：由于对性的认知不健全，意识过度专注在性问题上，对性刺激无抵抗力，致使大脑皮质始终处于性兴奋状态，逐渐诱发频繁遗精。
过度疲劳：过度劳累、身体虚弱等因素引发的全身器官功能失调，也易引起频繁遗精。
纵欲手淫：房事纵欲、手淫频繁射精，导致中枢神经呈病理性兴奋而诱发频繁遗精。
病症刺激：外生殖器疾病以及附属性腺炎症，如
包茎、
包皮过长、
龟头炎、
尿道炎、前列腺炎等，这些疾病容易造成局部刺激，引发频繁遗精。
物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，导致勃起的阴茎受到束缚挤压，诱发频繁遗精。
发现自己频繁遗精怎么办？
1、减少刺激，正确认识
要了解性生理卫生知识，端正思想，减少接触性刺激因素，杜绝不良习惯。正确认识遗精是怎么回事，不要背负太大的思想负担，免得给身体带来其他不利影响。
2、治疗相关疾病
如果患有包茎、包皮过长，小健建议最好到医院做
包皮环切。如果有龟头炎、尿道炎、前列腺炎等炎症，必须及时治疗。健康的身体才是预防遗精的根本。
3、节制性生活，健康饮食
远离烟、酒，减少食用茶、韭菜、辣椒、蒜、姜等较大刺激性食物，不盲目服用带强壮兴奋作用的壮阳药物。
4、温水清洁
睡前要用温水清洗外阴，不宜使用烫水，以免刺激较大引发遗精。
5、注意睡姿
睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧或俯卧。被褥不能过厚，过暖，被上不要放衣物，加重压力。内裤不宜过紧，减少刺激。
6、及时治疗
发现自己频繁遗精后，不要讳疾忌医，及时到正规医院进行相关检查，找出致病原因，及时治疗。
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