性功能障碍可自我治疗 中医治疗有偏方

男性朋友有性功能障碍是很正常的，这是一种生活中较常见的疾病，但是却对夫妻间的感情有着很大的影响。为了不影响生活，应该要积极治疗该病，自我治疗也是治疗该病的方法之一。8ap宋宝林医生

一、自我探索，开发自己的性反应敏感区8ap宋宝林医生

这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮，缓解性功能障碍。8ap宋宝林医生

二、幻想与自我刺激的结合8ap宋宝林医生

幻想提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺，性幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不应用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。8ap宋宝林医生

三、将所学运用到伴侣身上8ap宋宝林医生

通过以上的训练，患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候，可以尝试不进行性交，先让伴侣了解你的性反应过程，如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习，效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题往往就会迎刃而解。8ap宋宝林医生

四、性功能障碍应建立积极的态度与信念8ap宋宝林医生

减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，在上述的测评中，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”，建立良性的自我评价。8ap宋宝林医生

五、性功能障碍患者要给自己的幻想充电8ap宋宝林医生

幻想是性感觉的重要来源，也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时，焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去，这些负性的情绪最终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式，从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想，将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激，性反应则会大为改观。8ap宋宝林医生

六、摆脱对勃起的过分关注8ap宋宝林医生

有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候，就会想到勃起的可能消退，这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中，如果产生勃起就暂停幻想，待勃起反应有消退时，再开始幻想，全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白，勃起消退是正常的，自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起8ap宋宝林医生

治疗性功能障碍有偏方8ap宋宝林医生

性功能障碍的治疗方法有哪些？出现性功能障碍，不但使患者和伴侣无法享受性生活，更困扰着男性的身心健康，让患者长期笼罩于疾病的阴影之下，长时间的心情苦闷、情绪压抑。那么，性功能障碍的治疗有哪些偏方？8ap宋宝林医生

性功能障碍的治疗方法：8ap宋宝林医生

按摩阴囊法8ap宋宝林医生

为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。8ap宋宝林医生

注意：按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。过犹不及”只能适得其反。8ap宋宝林医生

改换性交体位8ap宋宝林医生

如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。8ap宋宝林医生

冷水敷睾丸法8ap宋宝林医生

非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。8ap宋宝林医生

中医治疗8ap宋宝林医生

中医认为，性功能障碍以虚证为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等。8ap宋宝林医生

适用于：中药适用于各种习惯性、老年性及心因性早泄之症。8ap宋宝林医生