女人出现这5种变化，说明开始衰老了，赶紧保养！

没有谁可以忤逆自然规律，不管是男人还是女人都会有变老的一天。对于爱漂亮的女性来说，年龄越来越大脸上的皱纹也会随之增加。一些女性可能对护肤比较有研究，因此会比同龄人看上去年轻一些。但是身上的有一些部位是不会骗人的，会显现出衰老的特征，所以说女性要想看上去更加的年轻，一定要注意这几个部位的保养。JIN宋宝林医生

哪些部位会出现衰老的特征？JIN宋宝林医生

1、腰部肌肉松弛JIN宋宝林医生

其实腰部的肌肉出现松弛和肥胖并没有直接的联系，一般情况下出现这些症状，主要就是由于生完孩子以后才会出现的肌肉松弛现象，与每个人的饮食以及生活习惯有直接联系。并且随着我们年龄越来越大，腰部也是堆积脂肪的重要部位。JIN宋宝林医生

2、头发越来越少JIN宋宝林医生

从头发的质量以及数量也能看出衰老的痕迹，随着年龄的不断增长，头发也会出现花白以及稀少的情况。主要就是因为随着我们年龄不断的增长，毛囊的生长功能也会出现下降的趋势，当毛囊出现萎缩的情况以后就不能把大量的营养输送给发根，这样就会造成头发稀少以及花白的情况发生。JIN宋宝林医生

3、皮肤出现暗斑JIN宋宝林医生

随着年龄不断的增长皮肤的质量也会出现下降的情况，不但没有年轻时候的弹性，还会出现很多黑色素沉淀的问题。如果突然发现脸上出现淡淡的斑点或者是皱纹开始明显，也就证明我们已经慢慢的衰老了。JIN宋宝林医生

4、臀部下坠JIN宋宝林医生

很多人虽然对脸不保养很用心，但是身体的一些其他部位保养不够也会出现衰老的情况。例如臀部，很多年轻人都拥有小翘臀，随着年龄的不断增长，臀部也会出现下坠的情况。针对这些情况可以平时多进行同步训练，到健身房做一些无氧运动，可以延缓臀部衰老的速度。JIN宋宝林医生

5、骨头越来越脆弱JIN宋宝林医生

人们衰老以后，不单单只有外表可以看出来，身体的内部结构也会发生一些微妙的变化。例如我们的骨骼也会出现骨质疏松，变得脆弱。这主要就是由于关节出现退行性变化而导致的，骨骼的健康和身体的衰老有直接的联系，所以说平时一定要注意补钙，这样可以有效的预防骨骼衰老。JIN宋宝林医生

如果出现以上这些症状大家就应该注意了，你可能身体已经慢慢出现初老的症状。只有平时多做保养才能延缓衰老的速度，让外在看上去比同龄人年轻。JIN宋宝林医生