“早泄男”的自我辅助治疗

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，可按病因可为器质性早泄和心理性早泄，器质性疾病引起的早泄，患者需去医院治疗引发早泄的相应疾病，可慢慢恢复功能。心理原因引起的早泄，除了接受心理辅导外，还可通过放松提气法，断续做爱法和意境转移法，来实现自我辅助的治疗早泄。Tyl宋宝林医生

放松提气法：性交时放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。Tyl宋宝林医生

断续做爱法：在接近性高潮前，停止抽动，片刻后恢复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女性格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男性要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女性的性敏感区。Tyl宋宝林医生

意境转移法：性交时，男性可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法适合在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪，破坏效果。Tyl宋宝林医生