秋季也要进行防晒吗 教你秋季防晒具体方法

秋季也要继续防晒吗？相信很多人都会有这样的疑问，因为秋季太阳光线变弱的原因，很多人可能觉得没有必要再防晒，那么事实真的如此吗？其实秋季也是要做好防晒的哦，究竟如何防晒，下面我们一起来看看吧。gcN宋宝林医生

1.防晒误区gcN宋宝林医生

当我们肉眼可见夏天大太阳的时候，小仙女们就觉得防晒特别的重要。于是乎各种帽子、口罩、遮阳伞都纷纷上阵。但是到了秋天，阳光似乎没有那么热烈了，那么我们就不需要进行防晒了吗？答案是仍然需要防晒！虽然我们看不见大太阳，但是紫外线却依旧从遥远的宇宙当中照射到了我们的皮肤上。所以即使是在秋天甚至是在阴天，我们也依旧需要进行防晒，抵御紫外线。gcN宋宝林医生

2.避免在正午时出门gcN宋宝林医生

正午的紫外线是最强烈的，照射在皮肤上会有刺痛感，在秋季防晒，可是要避免在正午时段出行哦，这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。gcN宋宝林医生

3.秋季防晒要补水gcN宋宝林医生

秋季防晒，除了要涂抹防晒霜，还要多补充水分，外出时带上一瓶水，能够随时进行补水，避免肌肤流失太多的水分。gcN宋宝林医生

4.多补充维生素CgcN宋宝林医生

维生素C有美白肌肤的功效，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，像苹果和番茄，就会肌肤保持水嫩白皙。gcN宋宝林医生

5.选择硬防晒gcN宋宝林医生

其实硬防晒是非常有效的一种防晒方式，而且硬防晒对皮肤的负担较小。选择英纺纱就是可以选择穿长袖的衣服，当然，在秋天来说，长袖衣服是必备的。所以我们身体上的防晒或许不需要再额外担心什么，但是对于脸部防晒，我们依旧需要戴口罩、帽子、遮阳伞，这其中我们可以任选一个，对于秋季防晒这个效果都是非常显著的。gcN宋宝林医生

6.防晒霜也要涂gcN宋宝林医生

如果您不方便用防晒伞或者是带着帽子、口罩的话，那么我们就一定要涂抹防晒霜。其实防晒霜是护肤的最后一道工序！千万不要把它当做儿戏。在我们正常的护肤工序以后，一定要涂上防晒霜，这才是护肤完成的时候。防晒霜可以保护我们的皮肤免受紫外线的侵犯，紫外线的危害我们都知道，它会加速我们皮肤的衰老，也会促进黑色素的产生等等。这些都是皮肤说我大问题，所以防晒霜是一定要涂的！gcN宋宝林医生

7.选择防晒系数高的防晒霜gcN宋宝林医生

在选择防晒霜的时候，要选择防晒系数比较高的产品，SPF15的防晒霜可以阻挡200分钟左右强紫外线，长时间外出的朋友们可以选择SPF10