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浙江中医药大学附属医院 三级甲等医院
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  • 日期:2023-06-03 点击:131 食疗延缓衰老 健康实惠没烦恼

    食物品种多样化:不吃或少吃甜食,营养搭配合理,多食富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收;奶品与豆类含钙高;新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:130 女人怎样延缓衰老? 延缓衰老有妙招

    女人怎样延缓衰老?延缓衰老有妙招1、巧喝水,喝够水。水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。同时它也是人的各种代...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:131 如何抗衰老 男人爱干净就是在延缓衰老

    清洁好习惯:男人生活中免不了喝茶,我们经常使用的茶壶、暖水瓶、瓷杯等水具,久用会有茶垢,如不及时洗掉饮水,会引起消化、神经、泌尿、造血系统疾病而早衰。所以说清洁...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:121 做好7件事就能延缓衰老

    1、赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。很多人认为,赖床是不好的毛病,但其实,猛起都是迫不得会使血往上冲,造成血压突然变动...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:130 多吃5类食物助你延缓衰老

    1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:135 女性吃什么能缓解衰老

    女性吃什么能缓解衰老1、桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C,以及微量元素钙、磷等,具有补血养阴、益精健身作用,常饮可预防动脉硬化。2、香菇含有丰富的维生...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:149 女性延缓衰老有哪些方法?

    1、吃面包别剥面包皮在烘烤面粉时,会产生一种叫做整氨酸的物质,不仅可让面包皮变黑变甜,还能将酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性,并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:116 阻止或者延缓衰老方法

    老年人的生理特点:老年人的全身性退化既包括了其功能性的退变,也包括了其物质上的衰减,还包括了其心理上的衰老。因此老年人的生理特点可概括为脏腑功能虚损、气血精津液...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:136 十种中药能延缓衰老

    十种中药能延缓衰老1、五味子五味子分为南、北二种。古医书称它...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:113 为什么调理内分泌能缓解衰老,保持年轻?

    为什么调理内分泌能缓解衰老,保持年轻?可以说内分泌从女人青春期开始,就已经渐渐地掌握了女人保持年轻的最佳法宝。因为青春期是女孩发育最快的时候,这个时期的女孩就如...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:118 古人九大养生方法 能延缓衰老

    1、进补养生传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:164 有助延缓衰老的6大娱乐活动

    1、音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:124 女性延缓衰老的妙招!

    绿茶多酚是从绿茶叶中提取的一种多酚类化合物, 亦是茶叶中的主要物质, 主要成分是“儿茶素” 约占茶多酚总量的80%。诸多动物研究发现,绿茶多酚能防止或减轻内源性抗氧化...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:138 每天3个简单动作 延缓唇部衰老

    每天3个简单动作 延缓唇部衰老唇操:每天早晚一次,每次说三十至四十遍OE, OEOE(或UE,UEUE)。这个简单的唇保健操易学实用,对加强唇部血循环、唇肌弹性有很好的作用。...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:108 春季吃绿叶菜的好处 延缓衰老预防慢性病

    1、富含维生素C。通常人们以为水果中的维生素C高,其实,绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2、富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以消除自由基,延缓衰老,预防慢性病。它...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:147 养生补肾茶五款 仙茶益精延缓衰老

    1、仙茶配方:细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。用法:上药研成细末,和合一处,...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:94 食物预防老年斑 洋葱能延缓衰老

    1、生姜:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:122 五种抗炎食物 减少身体炎症延缓衰老

    1、健康甜品。代表食物:不加糖的干果、黑巧克力等。黑巧克力富含具有抗氧化功效的多酚物质。最好选择可可含量至少70%的黑巧克力,每周吃2~4次,每次28克。2、红酒。红酒中...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:92 夜间保养可以延缓衰老开始

    1、多按摩、提拉疲劳肌肤按摩的动作可以促进细胞的代谢,从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的,如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态,那么长久下来,老化速度会加...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:121 积极调整生活方式 大大延缓衰老速度

    1、保持积极乐观的情绪人的生自学成才如果有明确的目标,就会感到有一种精神力量在支撑着,人会精神振作,它有助于防止精神衰老。2、多散步、勤走路走路不仅能锻炼腿部肌肉...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:134 七个小秘方延缓衰老十年

    抗衰老秘籍1、保证充足睡眠提前15分钟睡觉,建立一个黑暗的入眠环境,以便更快的入睡。除此外,每天必须保证有8小时的睡眠时间,下午3点后尽量避免喝咖啡,晚上睡前3小时最...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:129 饮用葡萄汁好处多 延缓衰老有益健康

    自由基对于很多人来说肯定不陌生,近几年保健品、化妆品中,自由基这个词出现的频率越来越高,自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:99 秋季三类抗衰老最佳饮食 麦芽可增强体质延缓衰老

    西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。冬瓜推荐理由:冬瓜富含丰...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:129 如何有效的延缓衰老

    女性进入25岁以后开始出现皮肤衰老症状:身体细胞开始衰老,随着年龄的增长,这一衰老过程不断加速。眼角、嘴角开始出现皱纹,皮肤光泽感减弱,粗糙感增强。身体有发胖现象...[详情]

  • 日期:2023-06-03 点击:137 四大胡萝卜素抗衰老功效 延缓衰老增强免疫力

    1、抗氧化:抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜苏具有显著的抗氧化功能,其分子解构中含有多个共轭双键,能有效抑制自由基的活性,从而减...[详情]

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