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  CBQ宋宝林医生

  要想怀孕,男性就应该好好的保精子。而精子是男性精液的重要组成部分,但精子量只占极小部分,90%以上为精浆。精液的颜色是由组成精液的成分决定的。CBQ宋宝林医生

  正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色,如果禁欲时间较长,由于理化性质改变,颜色会变得黄些。这都是正常的。随着环境的变化,精子的数量和质量正悄悄地影响着人口的出生率与出生质量。对于育龄男子而言,了解精子的这些“弱点”很有必要。CBQ宋宝林医生

  科专家告诉你日常生活中哪些习惯会成为精子“杀手”!CBQ宋宝林医生

  1、吸烟和酗酒是精子的大敌。CBQ宋宝林医生

  有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。CBQ宋宝林医生

  2、不良的饮食习惯也会使精子数目下降。CBQ宋宝林医生

  精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),日子一久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。CBQ宋宝林医生

  3、常洗热水澡也可减少精子数量。CBQ宋宝林医生

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭折。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能使精子数量减少,甚至导致不育。另外,专家还提醒男性朋友们、纵欲过度,既可能导致男性功能障碍,也会使每次射精所含精子量变少。CBQ宋宝林医生

  4、激素类药等也会引起精子生长障碍。CBQ宋宝林医生

  经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。小编推荐?CBQ宋宝林医生

  5、不良的精神状态也可能导致不育。CBQ宋宝林医生

  此外,如果因家庭琐事,夫妻不和,互相指责,双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,也可能导致不育。CBQ宋宝林医生

  如何提高精子的数量和质量?CBQ宋宝林医生

  1.要多吃优质蛋白的食物,保证每天蛋白质的供应量(优质蛋白包括蛋类、所有肉类和豆制品)。CBQ宋宝林医生

  2.多吃含锌和硒的食物,如、坚果类。CBQ宋宝林医生

  3.还有就是多运动,加速血液循环和身体代谢。CBQ宋宝林医生

  4.戒烟戒酒。CBQ宋宝林医生

以上文章的阐述只是大概,如果您想了解得更详细,建议您花费几分钟的时间,与宋宝林医生沟通,可拨打咨询热线:0573-82081291,或加QQ:27871976在线咨询,通过在线医生的解答可以更清晰的了解您的病情,帮您更早的解决疾病困扰...

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