为什么冬季男人更容易出现阳痿？应该怎样预防？

冬季到了，人们的身体会发生一些变化，活动量会减少，而且饮食结构也会发生一些变化，很多人认为男性朋友在冬季更容易患阳痿疾病，这到底是怎么回事？下面我们就一起来了解一下。azU宋宝林医生

为什么冬季男人更容易患阳痿疾病呢？azU宋宝林医生

这是因为男性朋友在冬季会出现声与能量自然下降的现象，不仅会严重影响到男性朋友的正常生活和工作，而且还会导致男性朋友的性能力下降，很有可能会出现阳痿的现象。加之在冬季活动量会相对应的减少，就容易产生抑郁和焦虑的情绪，这些不良负面情绪也是导致阳痿发生的原因。azU宋宝林医生

那么男人在冬季应该怎样预防阳痿呢？azU宋宝林医生

1、适当控制性频率azU宋宝林医生

年轻的男性朋友可以适当的增加一些性生活的次数，一周保持3到5次的性生活为好，但是中老年人或者是体弱多病的男性朋友，就应该减少性生活的次数。如果在性生活的第二天，双方都感觉到全身精力充沛和新生愉快，那么说明这种性生活频率是比较合适的，如果出现了比较疲劳和全身乏力等不适症状，那么说明性生活的次数太过频繁，应该适当的减少性生活的次数。azU宋宝林医生

2、避免酒后入房azU宋宝林医生

在冬季，很多年轻的男性朋友喜欢聚在一起喝喝酒或者是吃一些火锅和麻辣烫，冬天适量的喝酒，能够起到以酒助兴的作用，可以促进血液循环能够暖身去寒，但是男性朋友一定要注意，千万不要过量喝酒，因为酒精会导致性腺中毒，特别是在过量喝酒后应该禁止同房，酒后同房很容易发生意外事件。azU宋宝林医生

3、不宜过度劳累azU宋宝林医生

在冬季，因为天气比较寒冷，人体的免疫抵抗力就会自然下降，所以在这种情况下更应该注重平时的保养，应该避免过度劳累，要注意劳逸相结合，特别是在性生活前，应该保证体力充沛，如果感觉到心身疲惫，最好是不要同房。还有在冬天穿的衣服是比较多的，衣服的透气性并不是很好，这样就会导致睾丸的温度升高，不利于精子的生成，所以性生活过程不要太过仓促，应该先多留一点时间，让睾丸恢复到正常的温度状态，然后再进入性生活。azU宋宝林医生

4、做好保暖措施azU宋宝林医生

因为性生活是一种体力劳动，在性生活过程当中会消耗大量的能量和体力，而且双方都处于激情的状态，会忘了给自己的身体保暖，没有做好保暖措施，很容易受到风寒而影响身体健康，容易出现感冒等疾病，甚至会影响到男性的性功能。所以在冬季进行性生活，应该保持室内温度始终，最好把空调调到25℃，应该做好保暖措施。azU宋宝林医生

通过上面的介绍，相信大家对男性朋友在冬季预防阳痿的措施有了一定的了解，男性朋友在冬季一定要保持饮食健康，要避免过量喝酒和大量的吃火锅之类的食物，应该多吃一些温补的食物，比如羊肉和狗肉之类的食物，能够起到壮阳的效果。而且还要坚持体育锻炼，千万不能够长时间坐着不动，应该都会坚持适合自己的运动方式来增强体质，可以达到提高性功能的作用。azU宋宝林医生