日期：2015-12-09 点击：35 社交恐惧症的症状，如何克服社交恐惧症

　　5、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可...[详情]

日期：2015-12-09 点击：54 抖腿有助缓解焦虑及紧张情绪

　　■ 严杰明　　开会的时候，我总是不由自主地抖腿。看电视的时候也会抖，坐公交的时候也会抖……好像只要我是坐着，腿就不自觉地开始抖，虽然抖腿的动作很丑很难看，但是无法停止。 　　后来，我发现...[详情]

日期：2015-12-09 点击：369 一点小事就想发火、心烦气躁怎么办？

　　李威　　很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。 　　“烦着呢”、“别惹我”……似...[详情]

日期：2015-12-09 点击：38 哪些锻炼方法可改善情绪

　　锻炼不仅可以强身健体，而且有助于改善情绪。日前，美国“福克斯新闻网”载文，总结了能改善情绪的5种锻炼方法。 　　一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的...[详情]

日期：2015-06-13 点击：39 哪些不良心态注定不会幸福

　　过于焦虑。购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处...[详情]

日期：2015-06-13 点击：35 如何抵制职场那些心理污染

　　每天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。 　　一、气味污染 　　污染...[详情]

日期：2015-06-13 点击：37 大多数人会忽略的10个心理细节

　　细节一：男人擅长用攻心术征服自己想要的女性 生活小常识 　　很多男人都明白这个道理：想获得一个原本不怎么爱他的女性的爱，也是分时间分场合的。 在这几个时刻里，女性对爱的抵抗力，是最低的。 比如，幽闭的...[详情]

日期：2015-06-13 点击：49 揪出职场女性的那些恐惧心理

　　在中国的传统文化中，女子命运大多依附在男人身上，然而对于现代女性来说，婚姻不再是她们决定终身幸福的唯一选择。那么，作为一个现代职场女性，又有哪些是你心里最感恐惧的呢？ 　　1、青春的尾巴抓不住 　...[详情]

日期：2015-06-13 点击：27 危害身体健康的不良性格

　　我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起，不同的人有不同的性格特点。身心医学表明，有些性格会危害身体健康，影响寿命。 　　脾气暴躁型 　　每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身体...[详情]

日期：2015-06-13 点击：31 拒绝做职场“心理奴隶”

　　职场中常有这样5种“心理奴隶”，比照一下，自己是不是属于其中呢？ 　　1、“别人怎样想”的奴隶 　　这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟...[详情]

日期：2015-06-13 点击：28 哪些心理暗示能让生活更快乐

　　忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。小编建议您换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。 　　一、懂得放下才能容纳更多 　　当你生气、沮丧、愤怒了&...[详情]

日期：2015-06-13 点击：29 让你郁闷的那些不良心态

　　人人追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯，可能就是不快乐的罪魁祸首。小编为你总结了最容易导致“不幸福”的几种心态，提醒大家注意，希望大家拥有幸福生活！ 　　总是追求完美。...[详情]

日期：2015-06-13 点击：34 工作狂易患哪些心理疾病

　　如果你是工作狂，那么你需要警惕以下三种病症。 　　成功后抑郁症 　　【病例】 　　事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至想以死来解脱。在某外...[详情]

日期：2015-06-13 点击：37 80后怎可以逃避的十个烦恼

　　1、一定要相信30岁很快就会到来，无论你是在魔兽、cs还是蹦迪泡吧，就算装得再嫩，岁月总会在你的心里留下烙印，掩饰永远都不能改变事实，办法只有一个：提前做好准备，即使你现在只有18岁，脸皮还能掐的水来。3...[详情]

日期：2015-06-13 点击：38 小心长期用电脑致表情冷漠

　　内容摘要：心理学专家研究发现，经常和电脑打交道的人，由于长时间的面对，没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠冷峻的电脑脸。说起比尔盖茨恐怕没有人不知道他，计算机起...[详情]

日期：2015-06-13 点击：32 哪些小动作有助释放负面情绪

　　人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。不过，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。 　　1、强装笑脸 　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸...[详情]

日期：2015-06-13 点击：35 产生噩梦的主要原因：焦虑和压力

　　1、焦虑和压力 　　生活中，一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时，它们会使人做噩梦和坏梦。国际梦研究协会(IASD)研究发现，一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和...[详情]

日期：2015-06-13 点击：28 初老症的那些症状你有吗

　　如果你在30岁左右徘徊，要是拥有以下的一些症状，那么你可能得了初老症了！ 　　1、越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得； 　　2、越来越觉得专家说法都是唬烂； 　　3、如果不喃喃自语，脑子就...[详情]

日期：2015-06-13 点击：39 网络和微博造就越来越多的心理疾病患者

网络和微博造就越来越多的心理疾病患者 普及 　　11月26日，河南省心理咨询师协会第一届学术年会在郑州召开。在年会上，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统秘书长、北京大学学生心理健康教育与咨询中心总督导...[详情]

日期：2015-06-13 点击：35 舍不得扔东西是种强迫症？

　　在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。 　　洛兰的“囤积...[详情]

日期：2015-06-13 点击：32 掌握长寿秘诀学习如何缓解压力

　　活到100岁，甚至更久的秘密可能多半取决于基因。但对于长寿其实还有另外一个秘诀，并且这与特殊饮食、超级手术，祖先渊源无关。真正与其（长寿）有联系的是掌控压力——或者，更确切的说，了解如何从...[详情]

日期：2015-06-13 点击：26 新时代要面对的新型心理上瘾

　　说起上瘾，除了我们熟知的烟酒成瘾，有人手机不离手、有人零食不停嘴、有人疯狂爱运动……这些不起眼的小习惯，都可能是“上瘾”了。今天就为大家解读各种新时代的上瘾症，并给您提供有效...[详情]

日期：2015-06-13 点击：26 “整容癖”对整容非常偏执的心理疾病

　　“整容癖”，特指对整容非常偏执的心理病患。现实中，这类人群成了某些只看钱、不管求美者心理问题的某些整形机构的“碗边肉”，让他们一整再整，整得身心全伤。 　　湖北一女子患上&ldquo...[详情]

日期：2015-06-13 点击：39 预防和治疗抑郁症应多外出活动

　　指导专家：武警广东省总医院心理门诊主任 李炜 　　记者在武警广东省总医院获悉：最近抑郁症患者急增，专家门诊一天最多接诊患者20人，专家建议春季抑郁症高发季节应多外出活动。 生活小常识 　　武警广东省总医...[详情]

日期：2015-06-13 点击：34 中医能不能治疗抑郁症

　　在我们的日常生活中抑郁症疾病并不少见，疾病给患者的生活和工作造成了严重的影响，那么怎么治抑郁症疾病呢？抑郁症从中医学上认为是情志所伤、肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所致，因为肝、脾、心三脏受累以及气...[详情]