蜂王浆能调理月经？月经不调的女人吃这5种食物有好处！

月经不调是不少女性都有过的情况，它是一个概括性的总称，包括经血量过多或过少、经期过长或过短等等。由于造成月经不调的原因多且复杂，因此在调理时也要对症才行。很多人不把月经不调当回事，长此以往必然会对身体造成极大的影响，比如不孕。想要改善月经不调，在对症治疗的同时不妨适量吃点这些食物，也能起到一定的辅助作用。3uq宋宝林医生

蜂王浆能帮助调理月经吗？3uq宋宝林医生

蜂王浆含有丰富的蜂王浆酸和铁元素，不仅具有美容养颜的功效，还能在一定程度上缓解人体的躯体性贫血，从而促进人体分泌雌激素和孕激素，对缓解月经不调会有一定的效果。3uq宋宝林医生

哪些食物有利于改善月经不调？3uq宋宝林医生

1、海带3uq宋宝林医生

海带是生活中很常见的一种食物，其含有的碘元素能够刺激垂体的分泌功能，从而降低女性体内的雌激素水平，促进女性卵巢功能正常发挥，从而达到改善月经不调的作用。3uq宋宝林医生

2、银耳3uq宋宝林医生

银耳是可滋阴润肺、增加人体抵抗力。如果在月经期间适量的食用一些银耳可以有效缓解痛经以及减少便秘的发生。