如何避免空调病，孕妇能不能吹空调

　　空调是我们日常生活中，非常常见的一种家用电器。很多孕妇在天气热或者天气冷的时候，都喜欢开空调，那么孕妇可以吹空调吗?现在得空调病的人也越来越多。什么是空调病呢?空调有辐射吗? 0IB宋宝林医生

　　空调有辐射吗 0IB宋宝林医生

　　1、理论上只要是带电的物体都是有辐射的，只是强弱之分罢了，空调的辐射是很小的，对于人体还是没有伤害。 0IB宋宝林医生

　　2、辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子(如阿尔法粒子、贝塔粒子等)的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。辐射之能量从辐射源向外所有方向直线放射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴 /小时(R)计算。辐射有一个重要特点，就是它是“对等的”。不论物体(气体)温度高低都向外辐射，甲物体可以向乙物体辐射，同时乙也可向甲辐射。一般普遍将这个名词用在电离辐射。辐射本身是中性词，但某些物质的辐射可能会带来危害。 0IB宋宝林医生

　　3、空调即空气调节器(air conditioner)，又称冷气。是指用人工手段，对建筑/构筑物内环境空气的温度、湿度、洁净度、速度等参数进行调节和控制的过程。一般包括冷源/热源设备，冷热介质输配系统，末端装置等几大部分和其他辅助设备。主要包括水泵、风机和管路系统。末端装置则负责利用输配来的冷热量，具体处理空气，使目标环境的空气参数达到要求。 0IB宋宝林医生

　　空调致病的原因 0IB宋宝林医生

　　1、温差过大 0IB宋宝林医生

　　以我们现在所处的冬季来说，室外寒风凌冽，室内“春风”习习，好不惬意。但是又不可能一直呆在室内，这一进一出，瞬间换季，再健康的身体一时也难以适应，更不要说经常如此了。 0IB宋宝林医生

　　2、空气不流通 0IB宋宝林医生

　　大概没有人会一边吹空调，一边开窗户吹冷风吧?更何况，开空调的最大动力，就是要在室内多呆一会儿，而不是短暂性停留。那么，门窗紧闭的环境，一呆就是几个小时，甚至一天。多少细菌也都喜欢温暖的气温呢!长期与大量细菌为伍，怎能不生病? 0IB宋宝林医生

　　3、空气太干燥 0IB宋宝林医生

　　本来冬季气候就干燥，容易上火。再吹空调，室内湿度更低了，是不是常常会觉得口干舌燥，双颊红且发烫?上火说起来是个小事，但是真遇到喉咙红肿、口舌生疮、皮肤瘙痒、便秘甚至便血，是不是也令人非常头疼呢? 0IB宋宝林医生

　　这么说，难道就不能用空调了吗?当然不是，空调是为人服务的，只是现在很多人都太依赖空调了。特别是家有孩子或老人，认为他们抵抗力弱，经不住严寒酷暑。实际上，让他们自身机能发挥调节能力，才是最重要的。那么，使用空调有什么注意事项呢? 0IB宋宝林医生

　　使用空调的注意事项 0IB宋宝林医生

　　1、温度不要调得太高或太低 生活小窍门 0IB宋宝林医生

　　无论是什么季节，空调温度最好保持在24度左右，不要让人体瞬间换季。如果需要出门，可以提前半个小时将空调关闭;如果是在公共场合，应在出门前穿好外套，在门口停留几分钟，不要贸然一头扎进冷空气里。 0IB宋宝林医生

　　2、经常通风 0IB宋宝林医生

　　空调开久了，室内必定有很多细菌。我们可以趁上班或外出时，将前后窗户全部打开通风。其实，就算人在家，也不至于24小时开空调的，白天可以多通风。晚上就不建议再开窗户了，室外的冷空气很容易刺激人的呼吸道，引起感冒、咳嗽等问题。 0IB宋宝林医生

　　　　孕妇可以吹空调吗0IB宋宝林医生

　　其实，孕妇是可以吹空调的。因为高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。所以说，正确使用空调，不仅不会影响胎儿健康，反而有利于胎儿成长发育。 0IB宋宝林医生

　　要知道，热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。而且夏天屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减少。所以孕妇是可以适当吹空调的。 0IB宋宝林医生

　　孕妇吹空调的注意事项 0IB宋宝林医生

　　不过，孕妇吹空调可不能像平常那样，作为孕妇，想要吹空调，就必要要注意以下使用注意事项，一起来看看吧~ 0IB宋宝林医生

　　吹空调时注意预防感冒 0IB宋宝林医生

　　除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，还应该关注室内外温度差。建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，会使孕妇皮肤表面降温和升温太快，会增加感冒的可能性。 0IB宋宝林医生

　　此外，准妈妈在使用空调时，不要让通风口的冷风直接吹在身上;出汗时最好不要直接吹冷风;不要从低温的室内直接走到高温的室外。 健康养生 0IB宋宝林医生

　　保持空气清新 0IB宋宝林医生

　　如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。 0IB宋宝林医生

　　定期清洁空调 0IB宋宝林医生

　　使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。 0IB宋宝林医生

　　定时通风换气 0IB宋宝林医生

　　一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。 0IB宋宝林医生

　　空气加湿或多喝水 0IB宋宝林医生

　　怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议孕妇要多喝水，为身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。 0IB宋宝林医生

　　设置适当的温度 0IB宋宝林医生

　　建议把使用空调时室内温度保持在26℃～28℃之间。这样孕妇感觉会比较舒适。 0IB宋宝林医生

　　结语：现代的科技已经变得非常的发达，所以人们无法忍受太过于寒冷或者是太过于闷热的气温。现在很多人一到夏天和冬天就喜欢宅在舒适的空调房间内。但是我们在享受空调带给我们的服务的时候，一定要注意保证使用方法正确! 0IB宋宝林医生