日常做好这3点 可以赶走“惹人厌”的老人味

家中有老人的朋友应该都知道自己家中的老年人虽然在平时比较爱干净，但是在接近她们的时候，总感觉会有一股奇怪的味道，其实这种奇怪的味道也就是人们口中常说的老人味。而这个老人味也让很多老人感觉到特别的烦心，自己明明有做好清洁，为什么还会出现这股味道？自己该怎么样做才能够让这讨厌的老人味远离自己？pZY宋宝林医生

老人为什么会出现老人味？pZY宋宝林医生

所谓的老人味主要是因为年龄的增长而让身体的新陈代谢速度较慢，在新陈代谢速度较慢的同时，皮脂的代谢以及油脂的分泌堆积就会让身体出现异味，再加上很多老人因为自己的动作比较迟缓，所以在平时清洁身体的时候也会一些地方清洁不到位，会导致老人味的出现。pZY宋宝林医生

日常做好这3点 可以赶走“惹人厌”的老人味pZY宋宝林医生

一、做好清洁卫生pZY宋宝林医生

要去除老人味，最主要的就是要做好清洁卫生，由于一些老人因为自己动作比较缓慢，所以在做清洁的时候也会有一些地方清洁不到位，特别是在冬季，有一些老人会因为天气寒冷而长时间不洗头不洗澡，在这种情况下就更容易让异味加重，因此要做好卫生清洁。pZY宋宝林医生

二、要戒烟pZY宋宝林医生

有一些老年人除了自身的一些老人味，还有一些是因为吸烟导致的烟味，有一些老人因为长时间吸烟而让自己身体有一股烟草味，由于年龄的自身的新陈代谢能力会下降就会让老人会出现，再加上烟草味久会让这种异味更加浓厚，因此老年人要戒烟，戒烟不仅能够防止意外的出现，还能够避免自己受到烟草的伤害而让身体发生疾病。pZY宋宝林医生

三、多吃一些水果蔬菜pZY宋宝林医生

由于生活质量的提高，很多老年人经常会吃一些大鱼大肉，而大鱼大肉不仅会导致肥胖的发生，还容易让身体的有质量增多，这样就会让老人味更加浓厚，另外由于年龄的原因，大多数老年人容易出现便秘的现象，而经常吃大鱼大肉会让肠胃的蠕动变差，这样就会导致身体的毒素排不出体外，就更容易让老人味加重。所以老年人在平时要尽量远离大鱼大肉，饮食可以多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜不仅能够补充水分，帮助补充维生素，还能够促进肠胃蠕动，预防以及改善便秘。pZY宋宝林医生

总的来说，老年人如果发现自己有出现老人味，为了不影响自身的形象，在平时就要采取以上这三个方式来祛除自己身上的老人味，从而不让自己的形象被破坏，也不让自己的社交被影响。pZY宋宝林医生