吃桑葚需要注意什么

桑葚是一种酸甜可口的水果，中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。桑葚具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。那么，吃桑葚需要注意什么？0yT宋宝林医生

桑葚的营养价值0yT宋宝林医生

桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应，还能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，乌发的功效。0yT宋宝林医生

桑葚能降低血脂，防止血管硬化，适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。0yT宋宝林医生

吃桑葚需要注意什么？0yT宋宝林医生

1、吃桑葚要适量0yT宋宝林医生

桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物