男性对自己房事不满意？反思你有没有这些习惯！

性生活是夫妻或者情侣之间维持感情的纽扣，大多数男女对于自己的性生活是比较敏感的比较重视的，而在生活中有很多男女因为一些原因而让自己的性生活不和谐，尤其是男性。有一些男性在进行性生活的时候会感觉自己的性功能下降，从而让彼此得不到满意。很多男性不知道的是，在感觉自己性功能下降而让性生活不满意有可能是自己存在以下这些习惯引起。YqZ宋宝林医生

男性存在哪些情况会影响到性生活？YqZ宋宝林医生

一、经常熬夜YqZ宋宝林医生

现在有很多男性有熬夜的习惯而让自己没有足够的睡眠时间，却不知道睡眠时间少于8个小时容易导致睾丸激素的分泌量不佳，由于在凌晨的4：00以及6：00是睾丸激素分泌的最佳时间，如果让自己熬夜通宵就会让着这个时间段的激素分泌量下降，也就会影响到男性的性功能。YqZ宋宝林医生

二、让自己过度久坐YqZ宋宝林医生

有一些男性是属于工作狂，会让自己长时间坐在电脑前工作，却不知道长时间的久坐不仅不利于血液循环，还容易让睾丸附近的温度增加，睾丸附近的温度增加会影响到精子的存活，也容易让前列腺处于充血的状态，这样就容易导致男性的性功能受到影响。YqZ宋宝林医生

三、经常喝酒YqZ宋宝林医生

有一些男性在日常需要应酬，而在应酬上经常需要喝酒，如果男性长期喝酒就会导致酒精伤害到阴茎血管以及睾丸精子，也就容易让男性的性功能下降。另外有很多男性喜欢在喝酒后进行性生活，却不知道在喝酒后进行性生活会让血管扩张，对身体有伤害。YqZ宋宝林医生

四、过度手淫YqZ宋宝林医生

有一些男性在平时有手淫的习惯，虽然适当的手淫能够帮助自己解决生理需求，但是如果过度的手淫会导致前列腺以及阴茎长期处于充血的状态，在这种情况下就会让阴茎变得不敏感，在进行性生活的时候会出现性趣下降，这样也就会导致性能力跟着下降。YqZ宋宝林医生

另外，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)曾接受采访表示，一个正常男性的性功能会随着年龄而出现下降的现象，一般一个正常男性的性能力高峰在22岁到30岁左右，而随着年龄的增长身体内的雄性激素分泌量会减少，也就会让性功能开始下降，这是一种自然的生理性。不过他还指出男性在50岁左右房事满意度能够进入第2个高峰期，在这个高峰期来临的时候男性可以通过饮食来帮助起到提高性能力的作用。YqZ宋宝林医生

温馨提示，男性如果在进行性生活后对于自己的性生活不是特别满意的时候要注意，可能是自己日常一些坏的习惯导致，这个时候就要及时改掉自己身体的一些不好习惯，并且通过一些提高性能力的方式来帮助自己获得更好的性生活。YqZ宋宝林医生