吃哪些食物调理早泄

早泄是男人的公敌，男人都怕它。因为它不仅影响性生活，也会影响男人自信、夫妻感情。治疗早泄，“超能”强阈术。在治疗的同时，也可以通过食物来调理早泄。那么，吃哪些食物调理早泄？zSj宋宝林医生

以下食物对于调理早泄有很大的帮助：zSj宋宝林医生

1、富含维生素C的食物。zSj宋宝林医生

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。zSj宋宝林医生

2、全麦面包。zSj宋宝林医生

医生称，要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。zSj宋宝林医生

3、生蚝。zSj宋宝林医生

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。zSj宋宝林医生

4、韭菜。zSj宋宝林医生

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。zSj宋宝林医生