治早泄这四种方法迟早要用

预防自己出现早泄，治疗早泄让自己快速的恢复健康对于男性来说真的是会非常重视的，不过很多男性认为早泄这个话题很难说出口，希望有一些自我治疗的方法可以帮助到自己，现在小编就给大家分享一下相关的小常识。ZJg宋宝林医生

早泄，是一个男性朋友最难以启齿的问题，关键时候不行会男性颜面全无，尊严扫地。不过，男性朋友也无需担忧，只要能够做好预防措施就能够远离早泄的困扰。现在，我们就一起来了解一下应该怎样预防早泄。ZJg宋宝林医生

一、首先要消除心理因素的影响ZJg宋宝林医生

消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；非常是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。ZJg宋宝林医生

二、按摩可以预防阳痿ZJg宋宝林医生

（1）经常按压第4腰椎。ZJg宋宝林医生

（2）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。ZJg宋宝林医生

（3）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。ZJg宋宝林医生

三、预防阳痿要多锻炼ZJg宋宝林医生

体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。ZJg宋宝林医生

美国波士顿大学医学院的欧文