你的胸部为何是飞机场？ 盘点你不知道的丰胸秘诀

胸部是体现女性魅力的重要标志，每个女性都不喜欢自己的胸部小小的，可是在日常生活中，很多朋友由于养成一些不良的习惯，导致胸部越来越小。那么，你的胸部为何是飞机场呢？ 你应该如何丰胸呢？QS8宋宝林医生

你的胸部为何是飞机场？QS8宋宝林医生

1、错误按摩QS8宋宝林医生

很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式起不到功效，记错了穴位一样是徒劳无功。QS8宋宝林医生

2、不合理的节食减肥QS8宋宝林医生

节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。QS8宋宝林医生

3、随意使用丰胸产品QS8宋宝林医生

女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。QS8宋宝林医生

4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误QS8宋宝林医生

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。QS8宋宝林医生

穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。QS8宋宝林医生

盘点你不知道的丰胸秘诀QS8宋宝林医生

饮食丰胸方法QS8宋宝林医生

1、多吃谷类食物QS8宋宝林医生

我们经常吃的一些谷物、杂粮、玉米，这些食物对于胸部都有保健的作用，玉米含有促进性腺发育的作用，对于丰胸能起到很好的作用，玉米作为一种粗粮还含有大量的纤维素，多吃玉米不仅可以丰胸还能起到减肥的作用，长期吃玉米对于追求前凸后翘的人来说很有作用。QS8宋宝林医生

2、核桃QS8宋宝林医生

我们都知道核桃作为一种健康食物，不仅可以激发我们的智力增强脑部功能，还能延缓乳房衰老，对于中年期女人来说是乳房不可缺少的营养品，这是因为核桃中含有丰富的维生素E。QS8宋宝林医生

3、蛋白质食物不可少QS8宋宝林医生

胸部的发育离不开蛋白质，所以想要胸部变的更加傲人，一定不要选择节食，可以适当的多吃一些蛋白质含量高的食物，比如豆类、鱼类这些食物不仅不会让你长胖还能让你丰胸，何乐而不为呢？QS8宋宝林医生

按摩丰胸方法QS8宋宝林医生

1、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。QS8宋宝林医生

2、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。QS8宋宝林医生

3、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。QS8宋宝林医生

4、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒QS8宋宝林医生

5、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！QS8宋宝林医生

6、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。QS8宋宝林医生

7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。QS8宋宝林医生

8、按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的题拉按摩。QS8宋宝林医生

胸部保健不单单可以防止乳房下垂松弛维持S曲线，更可以有效地预防乳腺炎等疾病。除了坚持经常做丰胸按摩手法，我们还要端正平时的站姿坐姿和睡姿、选择合适的胸罩、少吃冰冷凉性的食物来全方位维持完美身材。QS8宋宝林医生