胸部能二度发育 怎么刺激胸部发育

通常女性乳房开始发育的时间是8~13岁，13~18岁间能完全发育成熟。乳房美是女性美的重要标志，胸肌健美的标准是柔软结实且富有弹性，可以说漂亮美观、起伏有致的乳房是最为标准的曲线美。但相当一部分女性因为乳房小而自卑，商家就是抓住人们此心理，大肆宣扬能让女性胸部二次发育，胸部真的能二度发育吗，如何才能刺激胸部发育，是很多女性最为关注的话题。65y宋宝林医生

胸部真的能二度发育吗？65y宋宝林医生

一般情况下，女性月经出潮时乳房开始发育，18岁左右乳房发育基本完成，不过因为遗传、饮食以及环境因素，部分女性乳房发育早。乳房的正常发育是本能的自然生长发育，人们所说的乳房二次发育是通过物理和化学手段改变胸部，跟正常发育没有任何关系。部分女性生完孩子后乳房会变大，这是因为体内荷尔蒙发生改变，乳腺组织增加，大量脂肪储备堆积，从而使得乳房增大，这只是胸部二次发育的假象，一旦停止哺乳后，胸部会恢复原态且伴有不同程度下垂。65y宋宝林医生

怎么刺激胸部发育？65y宋宝林医生

1、合理补充营养65y宋宝林医生

女性要多吃含蛋白质食物如奶制品豆制品、肉类和蛋类等，这是身体制造血液和肌肉必不可少的营养元素，能刺激雌性激素分泌，达到丰胸效果。合理补充硼，如四季豆花生葡萄干、苹果以及豌豆等，能促进荷尔蒙雌性激素分泌达到丰胸目的。也要多吃含维生素A的胡萝卜、芒果以及动物肝脏等，保护皮肤和黏膜正常运转，改善胸部皮肤。除此之外，也不能忽略大豆异黄酮以及维生素B6和维生素E等，能促进局部血液循环，让胸部变得更加饱满和年轻。女性万万不能以节食的方式减肥，因为乳房的主要结构是胶原蛋白和脂肪，营养不足会使得腺体组织萎缩，减少整体胸部组织，从而使得胸部变小。必须保证均衡且全面营养，为胸部提供所需营养，维持体内激素水平平衡，让胸部变得更加饱满坚挺。65y宋宝林医生

2、适度按摩65y宋宝林医生

每天晚上睡觉前或早晨醒来后，用精油配合有效的按摩，能加快乳房细胞吸收精油中成分，达到丰胸目的，同时也能改善胸部下垂以及外扩问题，帮助塑造完美的胸部线条。65y宋宝林医生

3、坚持做保健操65y宋宝林医生

每天抽出10~15分钟的时间做做乳房保健操，尤其是长时间坐着的女性，每工作一小时做深呼吸、扭腰或伸伸懒腰等，这样能活络经脉，推动全身气血运行，牵拉乳房和乳房周围组织，改善乳房下垂和乳房小的问题，让胸部充满弹性。65y宋宝林医生

温馨提示65y宋宝林医生

女性不管什么时候都要根据乳房大小选择合适的内衣，内衣不能穿的太紧，以免影响局部血液循环。平时可以多做扩胸运动，这样能增加胸部肌肉，让胸部外形更加好看，而且也能预防乳房下垂，不过需长期坚持才能看到效果。65y宋宝林医生