如何克服教师职业倦怠

　　如何克服教师职业倦怠？教师的职责外延不断扩大，使教师的责任重大，工作要求变高。客观上教师承担着为国家培养下一代的历史重任，这种对社会所承担的责任和职业的要求又促使教师必须承受着比普通的社会成员更大的心理负担和精神负担。kbH宋宝林医生

　　可以从以下四点缓解心理压力和职业倦怠。kbH宋宝林医生

　　第一，讲究人性化管理，关注教师发展。学校尽可能地不以学生学习成绩好坏、升学率高低作为唯一标准来评价教师，通过发展性评价机制，让教师不断进行工作反思，修正和弥补工作中的偏差和不足，实现专业成长。kbH宋宝林医生

　　第二，创建温馨校园，创导积极情绪。学校可以通过改变工作环境和人际环境，更要注重感情因素，运用积极心理学的辅导理念，创设温馨的场所(例如创建“咖啡吧”或者可方便教师互动、放松的类似场所)，引导教师合理宣泄自己的消极情绪，调整心态，积极、乐观地工作和生活。kbH宋宝林医生

　　第三，加强群体建设，营造和谐人际氛围。学校一方面要给教师一个和谐、温馨、祥和，适合教师特定工作，并能方便与学生沟通的生存环境，这有利于培养良好的职业心态;另一方面学校要开展形式多样的校园文化活动，丰富教师生活情趣，充分激发教师的个性特长和潜能，创设各种舞台，使教师体验到自己的价值和职业的愉悦感，从而拥有一份美好的心态来面对生活与工作。kbH宋宝林医生

　　第四，增强抗压能力，减少职业倦怠。外界刺激到底给人造成多大的心理压力，实际上是由每个人自身的抗压性所决定的。人的抗压性是后天锻炼出来的，通过锻炼、培养自己意志的果断性、独立性、坚持性和自制力等心理品质，增强教书育人的责任感和使命感，可提升教师面对工作压力与困难的勇气。kbH宋宝林医生