男人也有生理期

　　如果我是女人，我绝对不会对自己的性别感到不满，因为所有统计数据都表明在这个世界上女人明显比男人活得舒服。比如中国男性平均寿命为76。1岁，中国女性平均寿命为80。9岁；再比如正常男女出生比例为105：100，知道为什么男孩出生多吗？因为男人面对着更大的生存压力，非正常死亡的可能性更大，所以自然选择让男人出生时多几个，为两性平衡做好了准备。xNp宋宝林医生

　　面对严酷的生存竞争，男性从小就要接受一种教育，什么跌倒了要自己爬起来啦，什么男儿有泪不轻弹啦，等等。种种的外在期待都将男性定格在强势的位置上，社会需要的是男性的爽朗、健康、自信，容不得他们有懦弱、自卑、心虚。男人们只好将这些“不好”的东西全部藏起来，但藏起来却并不等于没有。藏一天没问题，藏两天没问题，不过男人的心胸虽然宽阔，但终归是容量有限的。总有一天，他会不堪重负。所以好妻子都懂得关爱丈夫的必要性，因为丈夫是自己生活中一个“功能性的”伙伴。虽然看上去强韧，但依旧属于容易磨损的消耗品。xNp宋宝林医生

　　说到关爱，现在媒体上关于亚健康或者压力等方面的建议已经很多，今天我在这里就来说一说男人需要关爱的另一个领域，心理：xNp宋宝林医生

　　男人的“例假”xNp宋宝林医生

　　男人们每个月总有那么几天，心情比较烦躁，看身边的每个人都感觉不顺眼，甚至动不动就跟太太发火。不要以为这是自己的丈夫脾气坏，其实这是每位男士都躲不开的一种心理周期，而且和女士的“例假”一样准时，所以不少专家干脆将其称为男人的“例假”。只不过有的人比较显性，有的人隐性而已。xNp宋宝林医生

　　生物钟导致男性“例假”xNp宋宝林医生

　　每个人都有一定的生物节律，如个人的智力水平、情绪好坏等。只不过有的人节律明显，有的人不明显。不少男人周期性发作的心情烦闷恰恰就是一种心理上的“情绪低潮”现象，这是由人的生物属性决定的。一般人的情绪周期大约每个月一次，在这个时期出现心情烦闷、发无名火等情绪起伏是很正常的。xNp宋宝林医生

　　一般情况下，男性可以通过半年左右的观察寻找到自己的“例假”规律，并在情绪周期到来之前做好心理准备，避免因为工作的事情烦心，必要时参加些轻松活泼的活动以调节自己的情绪。更重要的是，做妻子的更应在此时间关心理解丈夫，做好其心理疏导工作，而不是给丈夫施加更大的心理压力。xNp宋宝林医生

　　太太对策：“例假”来临顺着他xNp宋宝林医生

　　你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。他会躲闪，甚至会大声说：“走开，让我清静一会儿。”如果你以为爱情就此结束那就错了。事实上，这是男人在心理“例假”作用下产生的周期性感情脱离，既非他的错，也非你的错。xNp宋宝林医生

　　当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了那几天，他就会自己回来。xNp宋宝林医生

　　男性更年期xNp宋宝林医生

　　相信女性都对更年期这个词并不陌生，不过可能你并不知道，男人也有更年期现象。联合国教科文组织在一份报告中指出：从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为壮年和中年的分界点。xNp宋宝林医生

　　男人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁，所以44岁又可称为“中年剪刀轴”。由于生理上的变化，使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化。xNp宋宝林医生

　　孤独感充斥内心xNp宋宝林医生

　　这一阶段男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业两副重担。由于一头扎在自己的天地里，他们很少有时间与别人进行交流，备感孤独。面对竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，成功的44岁男人有种高处不胜寒的感觉，而事业进展不顺的44岁男人难免会沮丧、压抑。xNp宋宝林医生

　　对成功者有敌意xNp宋宝林医生

　　44岁的男人可能会同情那些在生活中陷入困境的人，相反对那些平步青云的人却往往会生出敌意，这大都与自卑感相关。如果这一阶段之前男人有了一番建树的话，他会变得和蔼、富有同情心和慷慨大方；但是假如并没有什么突出的成就，他便非常容易恼怒，在工作中遇到小麻烦或者孩子打翻油瓶就足以使他大发雷霆，可同样的事情若发生在自己得到上司嘉奖的那天时，他的态度可能会是柔声地对孩子说：“不要紧，别怕。”虽然敌意对44岁男人来说是十分普遍正常的现象，但它毕竟是种消极情绪，过多的敌意很容易使一个人的心灵扭曲，习惯戴着变色眼镜看人，以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。xNp宋宝林医生

　　太太对策：诱导丈夫的好心态xNp宋宝林医生

　　这一阶段的中年男人要想摆脱心理危机，需要积极的自我调整，培养快乐的心态，重新调整人生的奋斗目标。妻子需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。想让丈夫认识到人生除了功成名就还有很多其它的乐趣和目标，最好的方式就是妻子通过自身的带动，让丈夫尝试尽量多的休闲娱乐方式，无论是旅游、健身、收藏还是琴棋书画，都能达到这一目的。xNp宋宝林医生

　　男性的产前焦虑xNp宋宝林医生

　　相信不少女性都会同意，妊娠期中女性的优越地位是理所当然的，丈夫至少在这个时期应该无条件的做到尽善尽美。如果有哪个丈夫胆敢在这10个月中没把任劳任怨落实到细节上，那他的不良记录必然会作为话柄受到终生谴责。xNp宋宝林医生

　　虽然坚决支持女性在妊娠期享有特权，但还是要悄悄提醒一下诸位太太们，妊娠期对于丈夫来说同样意味着莫名的焦虑：xNp宋宝林医生

　　安全的焦虑xNp宋宝林医生

　　“我能够保护和供养我的家庭吗？”这也许是准爸爸最基本、最直接的问题。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加将近一倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。虽然夫妻双方的责任是同等的，但我们又不得不承认这样一个现实：在生活考验面前，做爸爸的必须表现得更坚强一些。xNp宋宝林医生

　　许多在做爸爸之前不曾考虑的问题现在都成了现实又现实的问题，一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的精神支持，她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解。xNp宋宝林医生

　　衰老的焦虑xNp宋宝林医生

　　孩子即将来到的现实会“提醒”男人：“你不再是最年轻的人了，你的“替代者”即将来到，如果一切正常的话，你将‘走’在你孩子的前面。”当然，这是客观的自然现象。但是男人在认同并接受这一事实之前，总是要品尝一点失落的，虽然这个过程并不会太长。xNp宋宝林医生

　　太太对策：传输一种期待xNp宋宝林医生

　　在等待孩子降生的过程中，既然你的丈夫即将面对更多的付出和责任，既然他就要以自己的岁月来成就“另一个人”的未来，那么他也许会需要一点勇气和一点奉献的动机。这并不很难，你只要在言谈中掌握一下方向就可以。比如问问他想让孩子成为一个什么样的人，或者让他规划一下孩子的成长轨迹，他会在这种设计的过程中感到欣喜，他对孩子的发言权（即使是憧憬）会强化“那是我的孩子，我要如何如何”这样的参与动机，同时，他对孩子的期待也就被诱发了。xNp宋宝林医生

　　男性产后抑郁xNp宋宝林医生

　　你妊娠和分娩，他却得了产后抑郁？没错，这是第三种听上去很新鲜的男性心理问题，不过已经被证实确实存在。美国东弗吉尼亚医学院儿科副教授詹姆斯？保尔森领导的课题组对新生儿父母患产后抑郁症的情况进行了调查。接受调查的5089对夫妇来自美国各地，他们均育有一名9个月大的婴儿。结果显示，夫妻双方在孩子出生后均容易患产后抑郁症。女性患病比例为14％，与之前研究数据基本持平；男性患病比例为10％。xNp宋宝林医生

　　成因多样化xNp宋宝林医生

　　孩子出生本来是人生的一大喜事，但丈夫却在高兴之余难免担心往后的日子和生活的重担，这样一来精神压力随之不断增加，使他的脾气日渐暴躁，而且出现失眠，有时整天闷闷不乐，甚至为了些小事而和太太争吵不休。此外，女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在婴儿身上，精神依托也会由丈夫转移到婴儿，从而减少了对丈夫的亲切和柔情。这样的变化对于女性来说或许是无可厚非，但对于男性却是一种打击。xNp宋宝林医生

　　抑郁会传染xNp宋宝林医生

　　同女性一样，患上产后抑郁症的父亲也变得十分“懒惰”，逗弄孩子的时间和次数明显减少。更严重的是，父亲的产后抑郁症还具有“传染性”，他们甩手掌柜的姿态和烦躁态度会令妻子感到在感情上被抛弃，安全感下降，这将极有可能诱发妻子的产后抑郁。xNp宋宝林医生

　　太太对策：在等待中关注xNp宋宝林医生

　　丈夫的产后抑郁来自对父亲这一角色的适应不良，孩子在父亲的眼中，除了作为上帝的礼物之外还意味着一种无法摆脱的责任意识，包括未来20年的经济支出和精力牵扯，这都需要一个适应和接受现实的过程。太太首先要明白，这不过是暂时现象，并不能说明丈夫的责任意识薄弱。相反，抑郁正是他承担起父亲责任之前的情绪波动。xNp宋宝林医生

　　太太需要有耐心等待这一适应过程结束，而且有意识的对丈夫多一些关注。如果你24小时都在围着孩子转，丈夫也会因此感到醋意和挫折。xNp宋宝林医生

　　夜游男人的恐妻症xNp宋宝林医生

　　还记得刚结婚时那个殷勤的丈夫吗？那时候他每天回家不但春风满面，而且总是气喘吁吁一溜小跑。不过结婚时间一长，尤其在成为老夫老妻之后，不少太太都发现自己的丈夫越来越爱在外流连。尤其可恶的是，要是真有本事弄出个金屋藏娇倒不难理解，可偏偏人家并没有什么风流韵事，每天不到半夜不回家只是去狐朋狗友家打牌或者在酒吧坐着吹牛，这不明摆着是诋毁太太的吸引力吗？xNp宋宝林医生

　　男人对此的解释很丰富，不过其中也许并不缺乏道理：xNp宋宝林医生

　　1、妻子太爱唠叨。许多男人愿意和几个朋友在马路边尘土飞扬的小食摊上就着花生米喝啤酒，也不愿意回家享用妻子为他准备的一桌佳肴。并不是他们的味蕾对美味麻木了，而是每次吃饭妻总爱唠叨：这个月的生活费又有点吃紧，你怎么搞的，在这家公司干了几年，还是这么低的薪水，你看邻居老李……许多男人能容忍楼下装修的高分贝噪音，但不能容忍妻子一会儿说鸡蛋每斤又涨了五角，一会又说这月奖金少了一百。这比韩乔生一场比赛介绍五次出场队员还让人心烦，便躲着，耳不听为净。xNp宋宝林医生

　　2、和妻子交流很困难。结婚后，女人穷于应付工作及家务，不再是个安静而耐心的倾听者。当男人准备给她说说工作的烦恼时，她却一遍一遍地往厨房跑，她关心的是灶上的炖排骨汤多汤少。并且有些话，男人是不便说与太太听的。所以，他们更愿和朋友在一起喝酒神侃，特别是七八分醉意时，就可以随便地说话了。xNp宋宝林医生

　　3、妻子爱教训人。女人的小鸟依人只会在婚前出现，不少婚后的女人更像是个严谨而挑剔的班主任，只要对男人身上的细枝末节看不顺眼，她都会诲人不倦地督促他有则改之：男人地板没拖干净，用了马桶忘了冲洗，包括坐在新洗的床单上之前没换裤子，都可能招来半天的训夫课，而且连教训之后的总结陈词都和小时候的班主任一样“这是为你好”。男人惹不起，只好躲。xNp宋宝林医生

　　太太对策：让家重新变轻松xNp宋宝林医生

　　你以为丈夫在下班之后不想找个地方舒舒服服的躺会儿吗？你以为夜游的男人真的喜欢在胡说八道中自娱自乐？其实，他们只是不得不寻找轻松的机会而已。如果家依然是个使他感到轻松惬意的所在，没几个男人愿意拿自己的肝功能天天和酒精较劲。xNp宋宝林医生

　　想让丈夫不再盘桓于喧闹和乌七八糟，想让他在筋疲力尽后多少能回到卧室恢复些许体力，那么太太可能先要对自己的习惯加以克制了。xNp宋宝林医生

　　该沉默时沉默。如果他实在很累，那么偶尔一天不洗澡也不至于导致大气污染；如果他没注意到新换的床单，那么裤子有点脏也未必就能让卧室臭不可闻；如果他没有吃软饭，那么即使运气不好也不应该被奚落。男人作为妻子的丈夫，首先是个独立的人，至少在家别让他诚惶诚恐的小心翼翼。xNp宋宝林医生

　　该发言时发言。我知道你也许听不懂他工作上遇到了什么麻烦，不过这并不妨碍你表示关心和耐心，把关注打折信息和看韩剧的时间省一点儿，告诉他“你已经尽力了，我在关心你，对我来说你独一无二”。这比替丈夫操持家务省力气，而且更实惠。xNp宋宝林医生

　　对于妻子来说，关爱丈夫的方法其实很简单：注意他的心理规律与周期，然后在平时让他轻松点，足矣！xNp宋宝林医生

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