膀胱过度活动症的行为疗法

文章来源：宋宝林医生在线发布时间：2017-12-22 20:48:46 点击量：在线咨询

<a href=http://www.songbaolin.cn/niaokong/oab/ target=_blank class=infotextkey>膀胱过度活动</a>症的行为疗法.png exG宋宝林医生

　　膀胱过度活动症严重影响患者生活质量。其治疗分为行为治疗，药物治疗，生物反馈，骶神经电刺激治疗，手术治疗等，其中行为治疗是首选的治疗方式。国内外OAB指南均将其放在首位，它可以单独使用或其他方法合并使用，对于提高治疗效果非常重要。以下介绍行为治疗的一些方法：exG宋宝林医生

　　1、改变不良生活方式：

　　1、注意水及饮料的摄入；

　　2、每天喝水量?保证24小时尿量在1500-1800ml即可；

　　3、避免一次性摄入大量的水；

　　4、戒掉酒及所有含有咖啡因的食物和饮料；

　　5、尽量在白天摄入大部分的水，临近夜晚时不再饮水；

　　6、调整饮食；

　　7、避免摄取刺激膀胱的食物及饮料，如咖啡、茶、巧克力以及某些药物等；

　　8、避免提前如厕、事先确认厕所、制作厕所地图等。

　　2、膀胱训练：

　　(1)憋尿训练

　　尿急时不要立即冲入卫生间，可能的情况下而是先憋些时间、等待排尿的感觉减弱。

　　(2)定时排尿

　　试试看，每小时排尿一次。此后可逐渐增加排尿的时间间隔，直至您能够憋尿2-3小时。

　　(3)抑制排尿冲动

　　如果固定排尿时间之前感觉尿急该怎么办?尝试以下技巧来帮助您延迟,直至排尿冲动过去。

　　(4)放松

　　不要紧张，将注意力集中到放松盆底外区域，例如腹壁肌肉。

　　(5)集中精神

　　将注意力转向其它身体感觉，例如呼吸。缓慢地做5到10次深呼吸。这种练习可以干扰您的大脑传递的尿急错误信息。

　　(6)快速收缩

　　快速而有力地挤压盆底肌肉，每次5到10次，尿急冲动常常会减弱。

以上文章的阐述只是大概，如果您想了解得更详细，建议您花费几分钟的时间，与宋宝林医生沟通，可拨打咨询热线：0573-82081291,或加QQ：27871976在线咨询,通过在线医生的解答可以更清晰的了解您的病情，帮您更早的解决疾病困扰...

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膀胱过度活动症的行为疗法

1
TVT-E治疗压力性尿失禁

2
间质性膀胱炎膀胱粘膜修复

3
改良式隐匿性阴茎整形延长

4
显微镜下精索静脉低位结扎术

5
经尿道前列腺等离子电切术

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