呵护附件

BWq宋宝林医生
BWq宋宝林医生

BWq宋宝林医生
BWq宋宝林医生

子宫附件为女性身体生殖器官，在女性子宫左右两侧的输卵管和卵巢统称为“子宫附件”，简称“附件”。子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。很多女性都碰到过大大小小的子宫健康问题，当你30岁后子宫功能会以每年3%的速度逐渐衰退。下面18条个超赞的子宫护理知识，身为女性的你一定要看看。 BWq宋宝林医生

BWq宋宝林医生
BWq宋宝林医生

BWq宋宝林医生
BWq宋宝林医生

BWq宋宝林医生
BWq宋宝林医生

性伴侣数量别太惊人 BWq宋宝林医生

性伴侣一多，宫颈就危险!美国医学专家说，女人拥有3个以上性伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。 BWq宋宝林医生

吃深海鱼呵护子宫 BWq宋宝林医生

法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。 BWq宋宝林医生

每周游泳两小时提升宫缩力 BWq宋宝林医生

运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。 BWq宋宝林医生

经常更换避孕方法 BWq宋宝林医生

研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。 BWq宋宝林医生

做子宫体操缓解痛经 BWq宋宝林医生

医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西