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纤体活肤-苹果雪梨煲排骨

文章来源:宋宝林医生在线 发布时间:2015-06-17 22:47:41 点击量: 在线咨询

    苹果梨

    滑润肌肤-苹果雪梨煲排骨

    常吃苹果七大绝妙好处

    特点
  活化肌肤,窈窕纤体 
  
    材料 
  排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升 
  
    调味料
 
  盐适量 
  
    作法 
  1 将苹果、雪梨洗净后切薄片。 
  2 将排骨洗净后切块备用。 
  3 将南北杏、红枣泡水清洗。 
  4 将排骨氽烫后捞起备用。 
  5 将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中,以大火煮20分钟后,再以中火煮1个小时,起锅前加入盐调味即可。 
  
    功能 
  滋润养颜、生津健脾、祛寒解郁 
  
    tips 
  姜使用时不要去皮,尤其是老姜的皮具有多种功效,除了祛寒、健胃、消炎外,还能治感冒、中暑、胃病等疾病,姜可谓全身都是宝。 
  
    操作时间87分钟 
  
    泡水1分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮80分钟→调味1分钟→盛碗1分钟





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